☆大晦日☆

ばたばたしていた１２月も最終日、大晦日です。

みなさま、年末はどのようにお過ごしですか。

・

私は、いつもと同じ年末らしいことをしています。

２９日は家の大掃除、３０日は私の実家でお餅つき、３１日の今日は

お墓まいりに行った後、旦那ちゃん実家で年越しします。

・

その定番に今年プラスされたのが、

①30日に旦那ちゃんが１０期生として入っている夢甲斐塾の

餅つき（ので、昨日は餅つきのハシゴしました）、

そして

②写真にあるローストビーフつくり！

・

先日、旦那ちゃんの両親が家に遊びに来た時に作った

ローストビーフを気に入ってくれた（のだと思います）

「あんこさん、これでお正月にローストビーフお願い」

と、渡されたお肉、飛騨牛1.5キロ（９０００円）。

肉の重みとともに、責任重大！！！

これ失敗したら、弁償できないですほ？

・

慎重に作りました。味見したら大成功でした＾＾

こちらをお正月の、親族集まりの時に持参しまーす。

・

それでは今からお墓詣りいってきま～す。

・

☆・。よいお年を。・☆

クリスマスプレ★

今年のクリスマスプレゼントはコレットマルーフの髪飾り★ミ

ヨガをしているときにもつけられるようなヘアバンドが欲しかったので、

東京ツアーの際に、こちらをお願いしました＾＾　ヘアバンドと一緒に買ってもらったのは、パッチン止めでできたお花です。ダウンヘアでヘアバンドを使う時には、ヘアバンドにつけたり、アップヘアで使う時にはアップにまとめた部分につける。という、いろんな使い方ができる優れモノです。

髪飾りのブランドでよく購入するのはコレットマルーフとアレクサンドル 。

コレットマルーフはキラキラしていたり、リボン系のものが多いブランドです。

アレクサンドルの方は、おばあちゃんになっても（？）つけられるような感じで、結構落ち着きのある上品なものが多いです。

初めはどちらのブランドも、髪飾りにこの値段？？というイメージでしたが、髪飾りもアクセサリーのひとつと考える、そしてお手入れしながら長く使っていこうと思えば高くないと思います。

こちらも大事に使っていきます。

ちなみに、旦那ちゃんへのクリスマスプレゼントは某有名ブランドのキーホルダー。宇宙人みたいな変なキャラクターを選んでいました＾＾

・。☆メリークリスマス☆。・

今年の我が家のクリスマスディナーは23日（祝）に行いました。
場所は、旦那ちゃんのお父さん・お母さんに一度連れてきてもらった
「ラ・ポンム」さん。
（以前ブログでも紹介させていただきました＾＾）
その時から、旦那ちゃんとまた行きたいね～っと話していたのです。
クリスマスディナーは1か月ほど前から予約していました。

飲み物は、ノエル限定ミックスフルーツカクテルをチョイス（ノンアルコール ）

クリスマスは8,000円と10,000円のコースが選べます。
我が家は奮発して10,000円を！
この内容で10,000円ははっきり言って破格です＞＜
お料理の感じも、雰囲気も大好きなので、今後も定期的に来られるようにお仕事がんばろうっ、 と思います＾＾（あ、通常のコースはこんなに高くないのですので。）

今回のクリスマスディナーの素敵ポイントを上げさせていただくと・・・
■最後に出てくるカフェのカップが選べる（我が家はこちらを↑）
■クリスマスですが一回転しかしないので、ゆったりできること。
（我が家は18時に来て、21時30分までいましたよ。）
■写真を撮って送ってくれること（席、入口のツリーと、外の入口で　計3枚）
■帰りにクリスマスプレゼントでガーベラを　　　
等々です。
・
特に好きなのは一回転しかしないことです！
東京のクリスマスディナーでは考えられない。15,000円のディナーを
提供しているフレンチでも入れ替え制ですよぉ。
・
そして、今回の最大サプライズは、ヨガの生徒さんがご夫婦でいらしていたことです！！！
4年前からクリスマスはラポンムにしているとのこと。素敵です☆ミ　
そういういきつけのお店に、私たちもさせていただこうと思います。









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～アロマ×ヨガイベント　参加受付中です～

『*☆Happy”New” Boby&Mind☆*』
　　　　　～アロマ×ヨガ　コラボレーションイベント～

　　　新しい年を、アロマとヨガを使い新たな気持ちで迎えませんか。

　　　　　　　　主催：アロマテラピーサロン　BLOOM
　　　　　　　　　　　　Half.the.World *yoga*

アロマテラピーサロンBLOOMと、ヨガ教室のHalf.the.World*yoga*の両方を楽しめるコラボイベント。BLOOMのアロマオイルによるアロマセルフマッサージを30分行った後、イシュタヨガ60分を体験頂けます。ココロ、カラダ、お肌をいやした後は、マクロビオティックスイーツをお楽しみいただきます。

【詳細はこちら↓】
http://ankoblog.blogspot.com/2010/12/blog-post_03.html

。・☆クリパ＆忘年会☆・。

スイーツーーー！！！

Non-Credoのマクロビオティックケータリングぅーーー！！！

・

昨晩は、主婦友とのクリパ＆忘年会を

雑貨屋さんマリモの横スペースで開催しました＾＾

・

ノンクレドのマクロビケータリングを中心として、

お勧めのものを1品持ち寄ったり、とーっても豪華になりましたよぉ。

私は実家で貰った無農薬ゆずで作ったゆず茶、

パン教室で作ったシュトーレンを持参しました＾＾

・

昨晩は雨ですこし寒かったですが、トークは熱い！

夕方6時~気がついたら11時です！！！

・

思うのですがこの1年、とても良い出会いがあったんです。

友達も生徒さんも素敵な方ばかり。人運が強くなったのでしょうか。

山梨生活、山梨大好きです＞＜

・

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

・

ちなみに・・・

マクロビお弁当・教室のNon-Credo（ノンクレド）では、

パーティー用のケータリングサービスもしています。

1人1000円~で承ってくれます。

今回は7人分で、マクロビ寿司、車麩のカツ、大豆たんぱくのから揚げ（＋2種のソース）、

カボチャの甘煮、サツマイモとレーズンの和えものでした。

・

ご予約は

★ノンクレド越水：055-242-7369　まで。

（ヨガの前田の紹介と言っていただけるとスムーズです）

ろんぐろーんぐウォーキング＆ランチ

ウォーキングをした後、心置きなく美味しいバイキングランチを食べよう！
という発想から企画された今日のイベント＾＾
パン友4人で開催されました。
・
まずは、リーダー、サユさんのご自宅にam8：45に集合。
（この時間の集合だと旦那ちゃんより早く家を出たよ・・・＾＾；）
そして、9時~石和駅の足湯を目指して歩く！歩く！！1時間。
足湯で40分たっぷりおしゃべり。
・
その後、石和のサユさんお勧めのお魚屋さんや業務スーパーに立ち寄り、
青沼通りを少し入ったところにある、奈のはを目指しました。　これまた2時間。
・
やーっと、お食事にありつけました＾＾↓


久しぶりの奈のは。新しいメニューも増えていました。
しゃべって、食べての大忙しの90分。
今日の一押しは、ごろごろキノコのマリネと、キャベツのグラタン。
お料理好きの仲間ですので、早速自分でも作ってみるっ！という意気込み☆
再現できるかしら・・・
・
その後、食後も歩こう！となり、城東通りや学院構内などを
食後1時間半歩く！あるーーく！！
・
結局出発地点に戻ってきたのは16時半。
足湯とランチ時間を除いて4時間半。
お天気も良くて、運動＆グルメ、ダブルで楽しめた一日でした。
ウォーキングも食事もずっとおしゃべりしていたぁ。
・
来年は今日来られなかったパン友ちゃんの予定に合わせて、
パンパーティ第二弾や、ウォーキング企画をしようと約束して
”良いお年を・・・”を交わし、お別れしました。

週末東京ツアー

少々風邪気味でしたが、予定通り、週末の実家～東京ツアーは開催されました＾＾。
土曜の朝は（1時間寝坊したので）8時に家出て旦那ちゃんと車で実家へ。
・
実家へ車を置いて、新宿へ。
家にあった（ころがっていた）旦那ちゃんの本を電車で読むために
バックにひそませていました。
→モレスキン「伝説のノート」活用術
・
そういえば、半年ほど前、妙に高いただのノートを購入していたようだが、
それがモレスキンか？？
そんなに良いの？？　と、それを確認するためにも活用本を読み始めたのだが、、
読み始めてすぐ、「私も買う！」となり、結局伊勢丹メンズ館の文具店で
購入しちゃいましたーーー。（影響されやすいタイプですから）
・
高級ネタ帳という感じ、活用術がいろいろなアイデアを書き留めておくためのツール。
ヘミングウェイ、ピカソ、チャトウィンが愛用した、伝説のノートブックなんですと。
早速、今回の東京ツアーで得たネタはすべて記入しています。詳しくは↓
■モレスキン
・
伊勢丹でお買い物をした後は、旦那ちゃんは元同僚との同期会。
私はお世話になっている社長さん（女性）と待ち合わせ。
・
「DADACAFE（代々木）」へ連れて行ってもらいました＾＾
古民家を改装したカフェです。とっても混んでいましたが、入れました。
・
サンフランシスコ出張から帰ってきた彼女から得る経営者的な観点からの
ヨガ、あるいはそれを取り巻く業界のお話はとても、とーっても勉強になり、
少々行き詰っていた自分へまた新たな道を開いてくれました。
・
さっそく日曜日にはアドバイスして頂いたことを行動に移してみました。
新しいことって、わくわくします*＾＾*

パン教室 プチパン組⑨

アトリエウィークエンド、プチパン組９回目のパン教室♪

クリスマスらしく、シュトーレン作りををリクエストしていました＾＾

・

シュトーレンはドイツの伝統的なパン菓子。

日本でも一般的になってきてますね。

・

が、私、美味しいシュトーレンに出会ったことがありませんでした。

姉がシュトーレンが好きで、勧められて食べたときも・・・

「うーん？」だったので今回は恐る恐るでした。（実は・・・）

・

ですが、やはり先生のパン！絶品です。

シュトーレンは時間をおいた方が美味しいので、

先生が作成した１週間熟成のものを試食させていただきましたが、

まわりにしっかりとついている粉砂糖がいーい感じに固まって、

ホワイトチョコのようになっているんです。

・

その外側部分も美味しいですが、パンの部分も

ナッツやホワイトラムに漬け込んだドライフルーツがたっぷり入っていて

リッチな気分にさせてくれます♪

・

今日作ったものに加え、先生が作られた販売用のシュトーレンも

通常のものと赤ワインベースのもの、2個購入したので計3個を

ほくほくで自宅へ持って帰ってきました＾＾

・

年末にかけての忘年会や、姉が好きだったのを思い出したので

週末、実家に帰る際にお土産にしようと思ってます。

・

アトリエウィークエンドのシュトーレンは本当に人気で、

すぐに売り切れてしまいます。

確実に購入したい方はご予約、または年内は今週末（金土日）で

営業終了ですので週末、朝一番で購入されることをお勧めします＾＾

・

【アトリエウィークエンド】（週末だけのパン屋さん）

※シュトーレンは　小500円、大900円です。

・

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ひなたぼっこ

県外からの嫁友3人組、ピーチーズで公園でひなたぼっこ♪

アイドルあゆちゃんもご機嫌です。

・

3時ぐらいまではぽかぽっかですが、それからは

急激に寒くなる季節です。

・

予定もあったので、３時半には解散しました。

・

そのあと、骨盤調整を含めた整体に行ったのですが、

指導されていた骨盤体操などをきちんと行っていたので、

通って一カ月ですが１４センチ合った座骨幅が１１センチに！！！

・

通常の人の座骨幅になり、

経過写真を見たら足がまっすぐ、Ｏ脚も改善されています。

すごいっ。

・

これからも骨盤体操がんばろうっ。

「良いお年を」な時期になりました。

Half.the.Worldヨガの大里クラスに通ってくださっている生徒さんにお菓子を頂きました。

南甲府駅近くにある「くるみや」さん。お店の前を通ったことがあって、気になっていたお店でした！

パイ系がお得意みたいです。ギトギトした感じではなく、程よく塩味が利いて美味しかったです♪　　　　　　新たなお店を開拓できました＾＾ご馳走様です。

頂いた際に「今年最後のヨガなので、、、」と。もうそんな時期なんですね。

12月、あーーーっと言う間に過ぎてしまいそうです。

今年の目標を確認しつつ、来年の目標を立てようと思います。

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専門家としての役割って？

（たまにはまじめな記事を、今朝の山々と共に・・・）

昨日は、ヨガイントラ仲間とナチュラルグレース（←また登場？）でランチをしました。
フリーのヨガイントラという、どこにも所属はしないスタイルの働き方。
いろいろな悩みや葛藤があります。
・
サラリーマンを辞めて、個人事業主としての仕事も1年が過ぎ、
日常の中で考えること、旦那ちゃんとの会話も変わってきました。
・
最近良く旦那ちゃんと話題になるのは、「”専門家”は必要か？」
たとえば、ヨガインストラクター。
究極のところ、本で勉強などすれば自分でもできること。
では、どこにその存在価値があるのかな、と考えます。
　◆間違ったポーズなどをとって、怪我をしないため、
　◆ヨガというものをもっと深く知りたくなった時に質問できるアドバイザー
　◆より良いカラダ、ココロに導く
・
ざっくりとしたところでそんな感じでしょうか。
と、私は自分の仕事を分析します。
・
では旦那ちゃんの税理士と言う仕事は？
確定申告は自分でもできるし、必要としなければ必要ない専門家。
・
では存在価値は？
　◆間違った方向に行かない様に導く
　◆個人事業主や社長の今の率直な悩みを定期的に相談できる。
　　（いろんな会社を見ているので、広い視野でアドバイスできる）
　◆より良い経営にするよう一緒に考える
・
なので、そういうことをしてくれる人（たとえば、ご主人だったり、お父様だったり）
がすぐ近くにいて、確定申告も自分でできる。
というのであればいらない専門家。となってしまいますね。
（何だかヨガイントラも同じ感じ。専門家って・・・）
・
私は山梨に来て、仕事で苦戦していた時期もありましたが、
失敗しながらも、また別の視点から挑戦してみたりしながら、今があります。
新しいことを始めたり、その日のあったレッスンに関しても、
仕事のことは殆ど旦那ちゃんに話をして、アドバイスを貰ってきました。
・
そして1年たった今。
仕事スタイルにとても満足しているし、充実した仕事をしています。
それは、すごく儲かっているということではなく、
『自分の仕事に自分で満足できているということです。 』
私が目指していたのは儲けるということでなく、まずは好きな仕事をする、
ということでしたから。 今は儲けは重要視してないというコトです＾＾；
・、
こんなに小さな個人事業主を改善していくのに1年もかかることですから、
大きな組織となるとまた時間もかかるのだと思います。
・
それが税理士の存在価値と、具体例です。
・
確定申告が気になる時期にもなってきましたね。
もちろん確定申告も、税理士の大切な仕事です。
それに加えて、定期的なアドバイザーを、と思った方は是非ご連絡ください。
・
リンク集にもある前田会計事務所をご紹介します＾＾
と、最後は主人の事務所の宣伝になりました。
・
また、税務を中心とした異業種講習会＋勉強会。を近く開催しますので
こういう専門家の話を聞いて下さる方、是非ご参加ください。

【勉強会の過去の記事↓】
http://ankoblog.blogspot.com/2010/11/halftheworld.html

【前田会計事務所】
　甲府市大里町2216‐3
　　TEL　055-241-9181



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プールヨガ @リゾナーレ

ご縁があって、小淵沢のリゾートホテル、リゾナーレにあるイルマーレというプールで、
「朝のプールヨガ」監修をさせていただきました＾＾
・
昨日はそのデモレッスンをするために、夕方からリゾナーレへ。
小淵沢はすでにとっても寒く、イルミネーションが良く合います。
帰りはまっくらでしたので、イルミネーションがとってもきれいです＾＾
・

数年ぶりに水着を引っ張り出して、久しぶりにプールというものに入りました。

高校の時に（数か月？）水泳部に入っていたぐらい、泳ぐのは得意です＾＾

・

残念ながら、17時からのビックウェーブの時間には間に合いませんでしたが、

プールやジャグジー、サウナを楽しんだ後、プールヨガのデモレッスンを

させていただきました。

・

スタッフの方といろいろと反省点を話しながら、レッスン修正。

これからより良いものにして、春にはイルマーレでの通年のプランとして、

”朝のプールヨガ”がスタートすると思います＾＾

・

プールでのヨガで身体の代謝を上げた後は、サウナでフェイシャルヨガを行う、

女性に嬉しいビューティ系のヨガレッスン。

フェイシャルヨガも、プールヨガも喜んで頂けるように私もがんばります。

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事件です・・・。

昨晩家に戻ったら、事件が起こっていました。
一瞬、何が起こったのか？？？と思いましたが、
冷静になり考えた。。。
・
ベランダに洗濯物掛け（大きいやつ）が転がってます。
昨日は甲府はモーレツに風が強かった。
・
はい。そうです。モーレツな風により、洗濯物掛けるやつが
物干しざおから飛び、窓ガラスを直撃したようです。（写真より）
・
そっこー保険会社に電話しました。
・
甲府の皆さま、洗濯物はどのように干しているのですか？？
あの大きな洗濯物掛けが飛ぶなんて、想定外ですよぉ＞＜
・
去年のこの時期は、ふとんがふっとんで、隣の家のフェンスにかかっていたり、
この時期の風の強さは半端ないです。
・
もし、甲府へ引っ越してきて、初めての冬を過ごされる方は、
洗濯物・ふとんに注意してください。
大変なことになります・・・・。
・
事故報告でした＾＾；
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☆。アロマ×ヨガイベント。☆ 開催します

今年の4月に行ったマクロビ×ヨガイベントを開催した際に 知り合いになった、
アロマテラピーサロンBLOOM美咲さんと、
アロマ×ヨガのイベントを開催することになりました。
・
当日は、アロマオイル10ml　あおいきりんさんのマクロビスイーツ
のお土産もついているとってもお得なイベントです。
・
新しい年を、アロマとヨガで心地よく迎えませんか。

*******************ご案内**************************** *********************


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（妊娠されている方、お子様は今回はご参加頂けません。）

アロマテラピーサロンBLOOMと、ヨガ教室のHalf.the.World*yoga*の両方を楽しめるコラボイベント。BLOOMのアロマオイルによるアロマセルフマッサージを30分行った後、イシュタヨガ60分を体験頂けます。ココロ、カラダ、お肌をいやした後は、マクロビオティックスイーツをお楽しみいただきます。


日時：　2011年1月10日（祝）　10～13時（10時より受付開始。10時半スタート）
場所：　ラザウォーク甲斐双葉　2階　ﾗｻﾞﾎｰﾙ
　　　　　〒400-0107
　　　　　　　山梨県甲斐市志田字柿木645-1番地
　　　　　　　URL：http://lazawalk.com/
会費：　3000円（アロマブレンドオイル10ml、「あおいきりん」のマクロビスイーツ付き）
定員：　30名
持ち物：　ヨガマット（1枚200円でレンタルあり。先着6名様）、飲み物、ハンドタオル、
　　　　　大きめのバスタオルorブランケット。
対象：　セルフアロママッサージ、ヨガ初心者の方でも御参加いただけます。
服装：　動きやすい洋服。
　　　　（顔、デコルテラインのセルフマッサージを行うため、
　　　　　胸元が開いているTシャツかタンクトップ等をお勧め致します。）　

◆当日の流れ◆

•10：00　受付開始
•10：30　アロマセルフマッサージ講座（30分）
•11：15　イシュタヨガ　初級クラス（60分）
•12：15　マクロビスイーツを食べながらおしゃべり
•12：45　終了

【ご予約・お問い合わせ】
◆◇◆　 前田 志穂美（SHIHOMI Maeda)
◇◆◇　　E-mail：　an_shihomi@yahoo.co.jp
◆◇◆　　TEL：　055-287-9273
　※ご予約の際は、お名前、メールアドレス、電話番号をお伝えください。

講師、当日の詳しい内容はHPをご覧下さい→Half.the.World*yoga*

ご予約お待ちしております。

アロマクラフト教室

テキストを見返していたら、まだほんのーりアロマの香りがします。
至福の時。
昨日は、アロマテラピーサロンBLOOMの美咲さんのところへアロマクラフト教室に
行ってきました！
・
ボディクリームと美容オイル作り、というとっても魅力的な教室で、
ブログに告知が出る前に予約をしてしまいました*＾＾*
・
クラフト作りの前には、アロマの基礎知識について教えてくださったり、
いろいろな精油の匂いを体験できます。
”精油には自然の力がギュギュッと詰まってる”と美咲さん。
・
香りを少し体験しただけで、落ち込んでいた気持ちが
少し前向きになったり、お教室の生徒さんの目がキラキラしてきている。
そんな変化を感じました。
精油ってすごいです。
・
BLOOM美咲さんとは、1/10（月・祝）に美咲さんのアロマを使った
フェイシャル・デコルテセルフマッサージとヨガを組み合わせたイベントを
開催します＾＾
詳細は近日中にお知らせします。
・
☆。アロマの心地よさと、その中でのヨガ。是非ご体験下さい。☆

12月追加クラスのお知らせ＋みかん♪

ご近所のヨガ友さんが愛媛のご実家からお戻りになって、

お土産を頂きました☆

愛媛ミカンと清光堂一福百果のみかん大福です！！

このみかん、小粒なんですけどとーーっても甘いっ。

今朝は朝食として5個ほど食べちゃいました・・・食べ過ぎ！！？

・

そして、都内で大人気と言うみかん大福。

みかんが大福に？？とどきどきしながら、、、

白いこしあんとみかんの酸味が合うんです。

私の好きな地方お土産リスト（※）に載せました。

・

※（勝手に）好きなお土産リストには、

・鹿児島かすたどん、・福島ママドール、・博多とおりもん

・京都阿闍梨餅、などが存在します。

・

ごちそうさまでした*＾＾*

・

【追加クラスのお知らせ】

12月の大里Half.the.Worldヨガクラスがすべてキャンセル待ちという状況で

ご迷惑をおかけしております。

追加レッスンの開催を決定いたしました。

・

ブログの方で先行ご予約お受けいたします。

お早目のご予約をお待ちしております。

・

★12/23（祝）

10：00～（90分）　仮名）ボルスターを使ったリラックス＆マッサージクラス

12：00～（90分）　イシュタヨガ（通常のクラスです）

クラスの詳細は→HPへ

どうぞよろしくお願いいたします。

☆。クリスマスコフレパーティ。☆

週末は実家に泊まっていたため、クリスマスランチパーティのために、
日曜日の午前中に山梨へ戻りました＾＾
・
実家からは高尾駅が近いので、それなら・・・
と、各駅で甲府駅まで。
特急とはまた違ったゆるゆるっぷりで、景色も楽しめました＾＾
たまには急がない電車もいいです♪
旦那ちゃんが買っていたSPECも読んだり、久しぶりの
仕事に関係ない読書ができました～。
・
そして、主婦友達のみわこちゃん主催のクリスマスコフレパーティへ。
場所は”ちろりん村”（湯村）
家の近くにこんな素敵な場所があったとは！！！
お庭もお店もアジアンに統一されていて、素敵です。
・
まずはお食事タイム。
友達6人でテーブルを囲む・・・
お料理もできてたで美味しいかったです♪
・
その後は美恵さんのピアノ演奏、メイクショー、抽選会
等々盛りだくさんの2時間でした。
・
話足りなかった私たち6人組は、終わってから
別料金でコーヒー飲みながら、子宝、そしてお見合い成功率が
高いというとっても縁起の良い席に座りまったりトーク。
・
楽しい時間でした。
これから12月、いろいろ楽しいイベントをしていきたいです*＾＾*

Marimoガレージセール レポ☆

先日紹介させていただきました、Marimoのガレージセール、
（http://ankoblog.blogspot.com/2010/11/marimo.html）
昨日無事に終了しました＾＾
・
月曜日が雨だったこともあり、、、少し心配でしたが、
朝から雨が上がり、
紅葉した山に霧が空へと昇っていくとても幻想的な朝でした。
（マリモまでの車を走らせながら、
山梨のドライブはこの時期最高！と完全ウキウキ気分♪）
・
当日の私は、マクロビ弁当、ツチオーネの焼き菓子、ドリンク販売係です。
お天気も良かったせいか、売れる売れる・・・。
マクロビ弁当においては、１１時半には４５食すべて売り切れ＞＜
・
ヨガの生徒さんや、マクロビ教室で一緒の友達も来てくれたり、
新たに消しゴムハンコを作っているアーティストさんとお友達になれたり、
とても楽しい時間となりました♪
・
次回は私もフリーマーケットを出したいなぁ。。と密かに計画中。

ヨガ女子ディナー

土曜日夜、ホットヨガスタジオRICOのヨガインストラクター仲間５人とお食事会へ。
場所は、１１月初旬に新装オープンしたナチュラルグレース。
・
RICOは東京から出てきてわずか半月でお仕事を頂けたことはとてもご縁を感じますし、
いろいろな提案も採用して頂いた、本当に感謝しているヨガスタジオです。
そのスタジオの同僚とのディナー会でした。
・
基本的に個人で活動している職業ですから、ヨガ講師仲間はできないのでは？
と思いましたが、こちらで多くの方と知り合いになれました＾＾
・
通われている生徒さんもとても良い方ばかりで、
とても良い雰囲気が蔓延しているスタジオでした。
私が担当するフローヨガ（ホット）は１２月からしばらくお休みしますが、
またいつかホットヨガに復活できるようにがんばります*＾＾*
・
会場となったナチュラルテーブルですが、ランチで義妹ちゃんと一度行ってから
また行きたいと思っていたところ、改装オープンしたとのことで、
今回のディナー会で私が希望を出したお店でした。
・
もう１９年目になるお店なんですって。
いつでも混んでいるイメージです。
土曜の夜も駐車場いっぱで店内もバタバタしていました。
・
人気の秘訣は？？→お料理はお野菜が多くて、玄米や無農薬にもこだわるところ？
・
そして
「良い意味で期待を裏切る」のが支持されている理由かな？
と私の分析。
・
だって、
2500円コース（前菜、サラダ、ガーリックトースト、メイン、ドリンク、デザート）
のデザートって、小さいんでしょ、どうせ。
じゃないですか（？）、それがめっちゃ大きいパフェが来たんです。
びっくりしました＾＾　嬉しい方のびっくり。
・
また何かの会に使おうと思っちゃいます、
戦略にはまってます。わたし

美味しいパン屋さんでランチ

私の山梨ヨガ原点、ナチュラルテーブルで行っていた時のヨガ仲間でランチしました♪

このお店のパンが最近私のお気に入りです。
武田神社から車で⑤分ほどのところにある、隠れ家的存在。

結構有名みたいで、ランチしている最中にも

常連さんらしき方々がパンを買いにいらしてました。

私は、パンのプレートにしましたが、食パンがもっちり！！！

天然酵母特有の良い香りもして、ほんっと美味しいです。

もちろん、パンも購入して帰りました。お勧めです☆

２３日から始まる山交のパンフェスタにも出展されるようです＾＾
＜ピエヌ＞
055-252-6690
山梨県甲府市古府中町952-1

マクロビデリ教室

朝のお弁当を作った後に、またお弁当を作る教室に行くのは

どんだけお弁当作り好きなんだ？？　と、突っ込まれそうです。

・

そう。今日からNon-Credoのマクロビデリ教室（冬コース）が始まりました。

今月は、つぶつぶ雑穀を使ったお料理でした。

・

もちきびと、ひえを使った基本の雑穀料理。

★ひえのムニエル（これが、魚のムニエルの味と食感なんです！）

★もちきびのミモザソテー（卵の代用として、もちきびを使用しています）

でした。

今日、教えてくださった中山先生はオーラ診断もできる方で、

希望者だけでオーラ診断をして頂きましたよ。私は”オレンジイエロー”。

オーラ見てもらったのは初めてで、なんだか不思議な世界でした。

・

妙にアジュナチャクラが活性化していました。

私、直観力、インスピレーションが鋭いみたいです！！！？

・

また、第一チャクラのムーラダーラチャクラが元気のない方が多く、

これには赤の下着が良いとのことで、

みんなで、赤い下着を買おうということで一致しました。（笑

・

そのあと、アロマテラピーサロンブルームの美咲さんと

アロマ×ヨガのイベントミーティングをして、

パン教室のお友達サユさんのご自宅にお邪魔して、白菜、大根を

貰ってほくほくで自宅へ。

・

実りのある楽しいとなりました＾＾

☆今日のお弁当☆

久しぶりのブログの更新です＾＾；
・
ココロの中がバタバタしていましたが、何とか整理できてきました。
幸せも、不幸も長く続くことはない。”無常”。ですね。
・
マンション購入の付属サービスで、毎月送られてくる
ある雑誌があります。
その今月号の特集が『気持ちが軽くなる　心の整理術』
沈んでいた時の私の支えにもなってます。毎月良い教えを頂きます。
・
自分の幸せのかたちをみつけていけばいい。
それは、他人から貰うものではなくて、自分の中での幸せ。だと私は思ってます。
・
お弁当がスムーズに仕上げられたことが、まずは今日の幸せ*＾＾*

＜メニュー＞
・黒米＆玄米のおにぎり
（この色、旦那ちゃんから不評。）
・味玉子
・イカのマリネ
・豚の生姜焼き
・エビ＆チーズ春巻き

○☆Marimoガレージセール☆○

主婦友のたかこちゃんが経営している”まりも”のガレージセールの
お知らせです＾＾
・
ガレージセールのほかにも、フリマやワンコインハンドリフレなど
お楽しみ満載です♪

【GarageSALE　in Marimo】
日時：2010.11.23（Tue）　am11:00 ～16:00

①マリモガレージセール
　→かわいい雑貨たちの大量在庫処分！10円からスタート！！
②フットサロン　OTONARI（おとなり）オープンイベント
　→ワンコインでハンドリフレ
③プチフリーマーット
　→出展者も募集しています
④マリモカフェ
　→マクロビ弁当と美味しいドリンクの販売
⑤限定焼き菓子
　→自由が丘のカフェ”ツチオーネ”の焼き菓子が山梨で！

＜お問合先＞
〒406-0021
笛吹市石和町松本829
marimo(一之瀬):055-263-4710

11月のパン教室

（月曜日のことですが・・・）
今月のアトリエウィークエンドのお教室では
なんと！クイニーアマンを作りました。
・
バターと砂糖の香りに包まれたお教室。
幸せと、腹ペコ感から出来たてをつまむと・・・
「うんまぁ～いい」
・
かつてない美味しさです。
いろんなパンを食べて、それぞれ美味しさはありましたが、
このクイニーアマンは絶品です。
お店で売っているクイニーアマンとは全然違う・・・。
（添加物もないですし、国産小麦、発酵バターなど材料の違いもあります）
・
ですが、その工程はとてつもなく大変で、
バターを入れ込んだ生地を何度もはみ出ない様に伸ばし、
冷やし、伸ばし、冷やしの繰り返しにより、
層が出来上がり、最後に巻きあげます。
家ではできません。仲間と一緒だから成し遂げた感じ。

そして、作業後はいつものお茶タイム＾＾

今回は先生がペリエ×アップルティーの特製ドリンクを作ってくださいました。

ミントも浮かべて、おしゃれでしょ？？

・

これがおいしいんだ。

グアムや、水戸のお土産、ﾄﾗﾔの羊羹の差し入れなどもあり、

パン作成後のいつもの楽しい時間を過ごしました。

Half.the.World主催 異業種交流会＋

昨晩は、㈱Non-Credoさんの会場をお借りし、
マクロビ弁当を食べながらの勉強会＆異業種交流会を実施しました。
（↓ノンクレド　特製弁当）

東京にいるころから”出会わせ屋”として、密かに活動していた私。

個人的なお見合い会から始まり、ノンクレドさんと共同して婚活クッキングを

開催したり・・・。（もともとそういうことが大好きです）

・

山梨に来てから、いろいろな方と出会い、

あの人とあの人の仕事はコラボすれば何か新しいものが生まれるのでは？

相乗効果があるのでは？？？

みたいなことが多かったのですが、個人で引き合わせるのには限界があり、

こういった交流会をしたいな、と思っていた夢が今回かたちになったわけです。

・

アロマサロン経営、石鹸作家、整体院経営、ヨガスタジオ勤務、エステサロン経営

私のお仕事つながりで知り合った方がほとんどですので、

癒し系のお仕事の方が多いです。

・

また、単なる交流会、お食事会になってはつまらないので、

何か同じ知識を共有できればと思い、勉強会を＋（プラス）しました。

今回有志でお願いしたのは　前田会計事務所　会計士・税理士　前田氏に

（といっても、身近なところで主人ですが＾＾；）

「個人事業主としてやるべきこと　超基礎編」。帳簿や確定申告

について説明をお願いしました。

・

”ねらい”通り、みなさん

「①帳簿をつけたくていてもたってもいられず、

②確定申告のことがうすうすわかり、③税理士って気さくそう」

となっていただいたようでした。

・

勉強会の後は、名刺・ショップカード交換会。

女性が多かったこともあり、大いに盛り上がっていました！！！

ＨＰの相互リンクのお願いをし合ったり、ショップカードを置く約束をしたり。

・

あっというまに当初終了予定していた21時が過ぎてしまい、

21時半ぐらいの解散になってしまいました。

・

ご参加頂いたみなさま、お忙しい時間帯にお集まり頂きましてありがとうございます。

本当に感謝いたします。

・

是非、次回にもつなげていきたいので、勉強会をしてくださる有志の方、

また参加してみたいという方もいらっしゃいましたらご連絡ください＾＾

☆今日のお弁当☆

旦那ちゃんが記録的に弁当箱を忘れています。
メインのお弁当箱は金曜日から事務所に・・・
心配・・・。
今日は忘れませんように。
・
＜メニュー＞
・玄米＆そぼろごはん
・小松菜ナムル
・チーズイモモッチー
（バター醤油味にしたんだけど、ケーキ用の
無塩バターしかなかった。。味薄くなるのかな？）
・エビチリ

☆今日のお弁当☆

今日は高級弁当となりました＾＾
お弁当箱は、旦那ちゃんが会社に忘れたので、またまたタッパーが
活躍しています。
・
グラム600円（が、週末価格で300円に）の黒部和牛を使い、
昨晩ローストビーフに挑戦したため、本日のお弁当にも入ったわけです。
・
ローストビーフ初挑戦だったのですが、思っていた以上に
簡単だということが分かりました。
タレもオーブンに入れた際に一緒に焼いた野菜や
赤ワインなどで完全手作りできます＾＾
・
ただ、出来上がって切った後、血のような肉汁のようなものが
大量に出るのですがそれは私がレアにしすぎなのでしょうか。。。
・
どなたか対策をご存じの方いらしたら教えてください。

＜メニュー＞
・玄米チャーハン
・ローストビーフ
・しまじのオイマヨ炒め
・ゴーヤのマリネ
・リボンパスタめんたいマヨ味

紅葉の小淵沢～清里

リゾナーレさんとのお仕事の打ち合わせがあり、

小淵沢～清里を紅葉狩りを兼ねてドライブ。

・

リゾナーレさんとのお仕事もうまくまとまりそうです＾＾

週末にかけて、企画書をまとめようと思います。

新しい仕事はわくわくしますねー。いろいろアイデア盛り込んでいく予定です。

・

リゾナーレさんを後にして、八ヶ岳で有名な”アフガン”というカレー屋さんへ。

山梨に来てからずーっと気になっていたし、周りの方にも

ずいぶんお勧めされていたお店です。

・

30分ほど並んで、食べたカレー。美味しかった*＾＾*

上野のデリーのカレーと似ている感じしました。（って、デリーって有名

です・・・よね？）

・

そのあとは、清泉寮に行ってソフトクリーム。

ティータイムは八ヶ岳倶楽部へ行こうと思っていたのですが、

駐車場が混み混みで断念。

・

八ヶ岳倶楽部を断念した頃からか、車から異音が。。。

・

入ったガソリンスタンドでは原因わからず。

その後異音が続くため、車屋さんにはいると、ブレーキパッドが

擦り切れているとのこと！

ブレーキパッドって？？何？しかも交換3万円って？？

・

はぁ。。。車は楽しいですし便利ですが、

パンクや、ブレーキなどトラブル多くて怖いです。

・

旦那ちゃんと一緒のときに気づいて良かったです。

無事に家に帰ってこられてホッとしました。

・

アップダウンの激しい1日でした。まる。

☆今日のお弁当☆

コロッケ弁当～！
昨日、ヘルシオで揚げないコロッケを作ったので、
その残りを、朝ヘルシオしました＾＾
・
横に添えてあるソースは
菱香というところの、「洋食屋さんの熟成ソース」。
昨日義母さんに頂きました。以前は山梨でも販売でも
販売されていたようなのですが、今は無いらしく・・・。
・
箱お取り寄せした物を頂きました☆
これが絶品なんです！！！
・
デミグラスソースに近い味で、オムライスなどにも
対応可能のようです。
しばらく洋食料理が増えそうです・・・

＜メニュー＞
・玄米そぼろご飯（たまご・ひき肉）
・揚げないコロッケ（じゃがいも＆かぼちゃ）
・エビ＆ピーマンオイスター炒め
・シメジの醤油バター

マタニティヨガ★

自宅でのマタニティヨガ体験第2回目を開催しました＾＾
前回も参加していただいた、Iさんと、10月末に産休入りしたFさん。
・
Fさんは、2ヶ月後にご出産ということで、かなりおなかが大きいです。
ランジバージョンの太陽礼拝の足の運びが大変だったとか、
いろいろ感想を伺いました。
・
お二人の意見で共通していたのが、
胸を開くポーズが気持ちよかったとのこと。
・
スプタバタコナーサナ、オールドドック（修正）などが好評でした＾＾
ふむふむ。妊婦さんのご意見、参考にさせていただきます。
・
レッスン後は、3年番茶と頂いたケーキでひとやすみ。
至福のひと時・・・　ご馳走様でした。
・
また、今までのレッスンはボルスター代わりにクッションを使用して
おりましたが、昨日ボルスターを購入しましたので、
11月中旬からのHalf.the.World*yoga*レッスンには、
また今までと違った心地よさを味わっていただけると思います。
・
12月の予定もアップしましたので、
早めのご予約もお待ちしております。→HP

☆今日のお弁当☆

なんだかとってもとっても遠い日のことのようですが・・・。

昨年の今日、山梨に引っ越してきました。

・

翌日からお弁当を作らなければならなくて、

その日のお弁当は散々なものでした。。。

・

確か、しいたけの煮もの、玉子焼き、

引越しを手伝いに来てくれた

姉が気を利かして持ってきてくれたサトウのごはんを

温めておにぎりにしたりとか・・・。

・

それと比べてまともになったと思います＾＾

・

これから寒い時期に入りますが、

今年はオイルヒーターという強い味方を手に入れたので、

乗り切れそうです♪

＜メニュー＞

・ケチャップライス

・豚の生姜焼き

・リボンパスタ（チーズ味）

・きゅうりの浅漬け

・トマト

（↑リコピンがとっても多い品種だそうです。昨日

”た・から”にて購入☆）

リフレサロン"Otonari（おとなり）"

11月1日にオープンする”Otonari（おとなり）”のプレオープンリフレに
行ってきました♪
・
東京にいたときには、クイーンズウェイに頻繁に通っていた私でしたが、
山梨にはそういった気軽に入れるリフレサロンが無くて、
残念に思っていました。
・
主婦友達でもあり、ヨガの生徒さんでもあるSaoriちゃんが
石和にリフレサロンをオープンさせるのです＾＾
・
昨日は、Saoriちゃんらしいセンスの良いグッズの中で、
40分のリフレ、15分のハンドリフレをお願いして、
癒されてきました~~。
施術後のお茶やSaoriちゃんとのお話も魅力で、
ついつい長居してしまいました。
・
山梨に来て、だいぶ巡りのよい身体になっていると思っていた
私でしたが、足は結構むくんでいたようです＞＜。
・
定期的に通わせて頂いて、巡りよい身体作りをしていこうと
思っています。
・
『Otonari（おとなり）』　完全予約制、女性専用
住所：笛吹市石和町松本829
TEL：080-2265-0803
Email：otonarisalon@docomo.ne.jp
（完全予約制・女性専用）

メニューなどの詳細は
Saoriちゃんのブログへぞうぞ。

☆今日のお弁当☆

カメラの調子が悪いです・・・
大事にしているリコーのGRデジタルちゃん。
先日のお弁当アップからどんなに設定を変えても、画素が低く、
日付も入り、なぜか連写モードになります。。。
・
どーしちゃったんでしょう。購入後3年ぐらいたってるからなぁ。
ビックカメラの長期保証に入っていたか、確認しないと！
・
旦那ちゃんお弁当箱2日忘れています。
事務所で異臭を放っていると思われます。
・
今日はタッパーお弁当です。
・
＜メニュー＞
・玄米チャーハン
・タンドリーチキン（初、ルクエで焼いてみた）
・イカのマリネマスタード味
・イモモッチー（大量に作って、冷凍保存していたもの）
・ピーマンとシメジのオイマヨ炒め。
・
今朝の甲府は寒いです。
寒い季節がやってきたら、甲府に住んで1年となります。

ボルスターWS

土曜日は久しぶりに（？）早起きをして、東京へWSに行ってきました。
ヨガフェスタで出会った、超気持ちいいボルスター（※）の使い方を学ぶWSです。
（※ボルスターとは、ヨガ用のクッションみたいなものです＾＾　念のため。）
・
ヨガラボさんのアングルドボルスター。
通常のボルスターとは少し違い、固め、丸みがあるなどの形状の違いがあります。
・
こちらを使いながらヨガのポーズを行うと、
とても胸が開いたり、背中が開いたり、今までになかった心地よさが味わえます。
・
通常のボスルターより少々割高ですが、年内に仕入れて、
Half.the.World(大里)のヨガで取り入れて行こうと思っています！
現在は大きめのクッションを使っているのを、
そのボルスターに変更する感じです。
・
このボルスターだけを使ったポーズだけで75～90分のリラックスレッスン、
そして、妊婦さん向けのマタニティヨガにもとても合っている道具なので、
今後はイシュタヨガ以外のクラスも展開していく予定です＾＾
・
この心地よさを是非是非、山梨でも体験していただきたいです・・・。
はぁ、、、早く欲しい。

☆今日のお弁当☆

新米の白米を頂いたので・・・
久しぶりに白米を炊いてみました。
我が家に炊飯器は無いので、圧力なべで。
・
玄米だと、吸水1時間、圧後20分は必要なのに、
白米は吸水なし、圧後2分で炊けてしまう。ってすごい。
・
久しぶりの白米に、旦那ちゃんは2杯ご飯を食べた。
一杯目は卵かけご飯、二敗目はおかずと。
こりゃ駄目だ。白米だと太ってしまう。。。
東京時代並みの食生活は、山梨では危険！
白米はたま～にの贅沢するときに＾＾
・
＜メニュー＞
・白米（＋ふりかけ）
・いんげんの甘辛豚巻き
・チーズたっぷりスパニッシュオムレツ
・ズッキーニのマリネ
・小松菜のナムル
・
週末のWSなどなど話は後ほどアップします・・・

今月のマクロビデリ教室

今月で3回目のNon-Credoマクロビデリ教室♪

今回は特別講師奥秋先生の『精進行楽寿司』。

（奥秋先生は河口湖にあったマクロビお宿アルカンシェールで料理人を

されていたんですよ。今はクローズしているお宿ですが、近くに

こういうところがあるのであれば一度行ってみたかったぁ＞＜）

・

玄米の酢飯を作ってから、いろいろな食材飾り付けしていきます。

あわびに見立てたシイタケや、まぐろ風の色をつけたみょうが、

などなど、先生の指導のもと素敵なお寿司セットが出来上がりました☆

・

これで一食分？と少ないと感じるかもしれませんが、

玄米のせいもあって、かなりガツンときますよ。

私は全部食べちゃいましたケド。

・

食べている途中に、奥秋先生特製のカブのお味噌汁登場！

これが、こんなお味噌汁食べたことないってくらい美味しいんです。

・

コツをお伺いしました。

昆布でダシ。だしを温めるときにカブを投入。

弱火で30分ほどコトコトして、カブにダシをしみ込ませます。

・

ちょっと甘みがあったのは、蒸した玉ねぎを入れているとのこと。

そして、師曰く”美味しいお味噌汁を作る一番のコツは、味噌をブレンドすること。

少なくとも2種類の味噌を混ぜること”だそうです。

・

それと、隠し味にコショウを少々*＾＾*　

これにはみんなでびっくりです。

・

旦那ちゃんがお味噌嫌いなので、我が家ではめったにお味噌汁は

出てきませんが、これだけ美味しいお味噌汁なら飲んでくれるだろうと

思うので、”味噌汁”極めてみたいと思いますっ！！！

成功です！！

夕飯作りそっちのけで、作っていたシュークリームが完成しました！！
しかもしっかり膨らんでます＞＜
・
先日パン教室で作ったシュークリームを復習したんです。
どうせ生地が膨らまないんだろうな～っと思いながら作ってましたが・・・
・
☆大成功☆
・
腕がじーんわり痛くて、明日はきっと筋肉痛です。
・
カスタードは牛乳→豆乳、グラニュー糖→甜菜糖で作りましたが、
大丈夫でした*＾＾*
・
これから手抜き夕飯つくるか・・・。

ランチ作戦会議＆今日のお弁当

ホットヨガスタジオRICOの養成スクールを高成績で卒業された、
minaさんとランチしてきました。minaさんお勧めのThreeArrows 。
・
今後のレッスンの件、シークエンス作りなどを一通りアドバイスさせていただきました。
（とても広い席だったので、少々ポーズを行っちゃったり、、、、＾＾；）
11月から、まだ仮名ですが”スムースコア”ヨガがRICOで始まります！
・
minaさんの素敵な部分をギュギュっと濃縮したレッスンになります。



今日の旦那ちゃん弁当。
ご飯は先日岡島百貨店にて行われていた北海道物産展で購入した
高級ふりかけ。
・
たくさん試食をさせてもらったり、おじちゃんと盛り上がったために
ついつい購入してしまったのですが・・・。
1200円って高いよね・・・？
物産展に行くとこういうこと良くあるんです。
なので、最近は極力試食を貰わないようにしています。
・
こういう試食とか無料とかで買わせる手法を”返報性の原理”っていうらしいです。
この間の”もしドラ”セミナーで、コンサルタントさんが講義してました。
私、この手法にまんまとはまってます・・・

＜メニュー＞
・玄米の高級ふりかけ混ぜ
・チキンハーブ焼き
・出し巻き玉子
・ウィンナー＆ピーマンのオイマヨ炒め。

☆今日のお弁当☆

久しぶりのお弁当アップ＾＾

新たなレシピを開発しました！

・

名付けて、春巻きピザ～☆

春巻きの皮に、チーズ、ピーマン、ケチャップを包んで揚げ焼きします。

味見した旦那ちゃんからもOK貰いました！

今後定番品として登場すると思います。

・

＜メニュー＞

・玄米ご飯ホッケ混ぜ

・タンドリーチキン（昨晩からの漬け込み）

・春巻きピザ

・エノキとピーマンのオイスター炒め

・

よーし、一週間頑張ろうっ♪

東京から

昨晩は東京から養成スクール時代の友達、みつよちゃんと、

そのお友達が結婚式のために甲府に来るとのことで、

家でパーティを開きました＾＾

・

旦那ちゃんのお友達も呼んで、総勢5人でわいわい。

デザートは、みつよちゃんの誕生日が近かったので、

ホールのケーキを用意させていただきました～☆

・

気がついたら、23時半！？翌日の早朝挙式にお疲れが

残りませんように・・・。

・

・

私はと言うと、今朝はだいぶゆっくり寝てしまいました。

東京でOLしていた会社の先輩（同僚？）Rさんが、

山梨大学にバレーボールの応援に来ているとの連絡。（の電話で起きた？）

・

15時の仕事前の少しの時間でしたがスタバでお茶を。

Rさんはツイッターマスターなので、いろいろ教えてもらったり・・・。

お茶している間もたくさんつぶやいていました↓
http://twitter.com/RisforRyoske

・

久しぶりに、会社の話をして、

最先端のところで働いていたんだな～っと、しみじみ。

新たな刺激を受けて、もっとPC関係詳しくなろうっ！

と思いました。

・

Rさんウイスキーほどほどにお気をつけてお帰りくださいね＾＾

伊勢丹☆らぶ

週末に伊勢丹で購入したものたちが届きました～☆ミ
東京から山梨に持って帰るには多いので、
おまとめ配送してもらったのです＾＾
・
東京にいるときは無関係のシステムですが、
これがかなり便利です。別フロアーで購入しても
1まとめにして送ってくれますよ。東京-山梨なら500円程度で。
・
週末に旦那ちゃん、私の友達が遊びに来て
ホームパーティをするので、グラスやお客様用の
冬のスリッパ等々も購入＾＾
・
ステラマッカートニーで欲しかった形のヨガ用
パンツも購入できたり、お友達のプレゼントも
立派に包んでもらって・・・
やっぱり伊勢丹好きです＞＜
・
痒いところに手が届く、そんな感じ。

東京出張＆実家

連休2日目は東京にいたときからお仕事をさせていただいている、

ぴたトレ.comさんの取材＆新たな企画のお仕事で、東京へ。

・

この新しい企画・・・。

まだ詳しいことはお話できませんが、

私も3年前に知っていれば、、、と悔みます。

素晴らしいものができると思います！！！

・

情報がオープンになり次第、ブログ、HPなどでご連絡します＾＾

・

それにしても、いつも「ぴたトレ」オフィスに行くと、

社長の石垣さんからいろいろなことを吸収させてもらってます。

・

田舎でゆるゆる暮らしている自分には、

すぐには反応できないことも多々あり。

経営者としてのことや、トレーナーとしてのこと、

地方での運動事業についてのこと。。。ぎゅぎゅっと詰まった

2時間半の時間となりました。いつもありがとうございます。

・

その後、都内ぶらつき中の旦那ちゃんと合流して、

よく行っていたお寿司屋さん江戸っ子寿司でランチ。それから、

伊勢丹でお買い物をして私の実家へ帰りました。

・

実家での目的は、コストコ（多摩境）に行くこと！

週末は友達を呼んでホームパーティをするので、

ワイン、お菓子、食材などを買い込みましたーー*＾＾*

・

そのあと、甥っ子ちゃんのミニバス練習試合を見に小学校へ。

小学校のグランドにいたうさぎにイモの葉を。

・

大充実の連休で、少々疲れの残る週初日です。

11月のHalf.the.Worldヨガ（大里町）スケジュール

11月のHalf.the.Worldヨガ（大里町）のスケジュールと
10月の追加日程をHPへアップしました。
→Half.the.World（ハーフザワールド）

10月の追加分、そして11月は土曜日も開催します。

◆10月30日（土）　10時～（90分）
◆11月4日（木）　11時～（90分）
◆11月6日（土）　12時～（90分）
◆11月20日（土）　12時～（90分）
◆11月25日（木）　11時～（90分）


ご予約最新情報はHPのTOPページにてお知らせ中です。
すでにご予約頂いている状況です。
是非、 お早めにご予約下さい。
・
☆。お待ちしております。☆
・

ペアーレ山梨の体験は、引き続き募集しております↓

***********************************************************

【☆募集中☆】

★　文化センター　ペアーレ山梨（南甲府）
『イシュタ＆フェイシャルエクササイズ』
イシュタヨガとフェイシャルヨガを組み合わせた 75分のクラス。
初心者から経験者まで楽しめます。
クラスの詳細や体験、見学はこちらから→ブログ

１０月のパン教室

今月のプチパン組のパン教室は、リクエストしていたシュークリーム作りです。
アトリエウィークエンドさんでは、天然酵母パン、イーストパン、お菓子。
どれでもリクエストすれば教えていただけます*＾＾*
・
ですので、プチパン組メンバーとの相談の結果、今月はシュークリームに
なったわけです。
先生の作るカスタードは美味しいに違いない！という予想。
期待以上に美味しものができました。
・
お菓子作り界では”難しい”で有名なシュークリームの皮も先生が
伝授してくださったポイント（バター、粘り、玉子の溶き方、オーブンの調整etc.）で
なんとか膨らんでます。
（BPなどは入れてないんですよ！）
・
カスタードもほんっと美味し～い。
・
パンは、家ではまだ作る気が起きないのですが。。。
シュークリームはまた作りたいので、先生のところで
ドイツ製高級（？）絞り袋と金口を購入♪
コツを忘れないうちに、作りますー。

プチパン組で大分出身のご主人さまがいらっしゃる、Kさんからカボスを頂いたので、

さっそくペリエ×カボスの組み合わせでジュース作りました。

爽やかで美味しい～。ホットヨガの後の乾いた身体に最高でした☆　感謝♪