良いお年を・・・

独身時代の大晦日から元旦までの過ごし方の定番は、
30日の餅つきの片づけ、最後の大掃除を済ませてから
両親と3人で（姉は早くに結婚していたので^^）
健康ランドに行ってゆっくりお風呂に入った後、自宅で紅白を見る。
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そして元旦は6時半に家を出て、近所の山の上まで車で行き、
神社で配っている甘酒を片手に初日の出を見る。
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というものでした。
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ですが地域、家庭によって大晦日~元旦までの過ごし方って
変わりますよね。
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嫁ぎ先では、31日にお墓参り。
1日はお昼に集まって食事、おしゃべり、夕飯。のコースです。
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年末にお墓参り。というのは初めてで戸惑いましたが、
祖先を大事にするということは大切だと思います。
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今ここに私がいるもの、旦那ちゃんと出会ってこの家族に嫁いで来れたもの
先祖の方々が築いてきたものがあったからこそ。
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改めて感じます。
私もその一員として、この家を恥じない様に
繁栄させていかなければと思います。
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それでは、最後になりましたが皆様良いお年を・・・

・〇・餅つき大会・〇・

30日は我が家の恒例イベント。餅つき大会です。
むか～しからある窯でもち米を炊き、きぬと臼でおもちをつくります。
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旦那ちゃんは3年目の参加になりますが、
一向に食べる専門です^^
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朝から始まり暗くなるまで。友達・近所含めて全10家族ぐらい
が来て、前日から浸けておいたお米を持参してきます。
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自分の持ってきたもち米が炊けたら、
それを夫婦がつき、出来上がったら丸モチとあんころモチ
に加工する作業に入ります。
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私たち夫婦は”つく”作業は苦手なので、
丸モチ、あんころモチを作ります。
モチとり粉で帰る頃には洋服真っ白・・・。
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つきたてのおいしいおもちをたくさん食べて、
お腹おもーくしながら家に帰りました。
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今年もおいしかった。
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いつかは両親のよう（写真）に私たちもおもち作れるように、
足腰鍛えておかないと^^

忘年会？

ＯＬ時代の12月といえば・・・忘年会が毎週数回、それに合わせて

クリスマス会があったり・・・

寝不足、金欠、体重増加で自己嫌悪に陥っていました。

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が・・・

今年は1回もな~い><

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なのでかわかりませんが、

今年最後のお仕事が終わったのに年末感がありません。

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ので、旦那ちゃんにお願いして、

2人忘年会をしてもらいました^^

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野菜がたっぷり食べられるピエトロのレストランへ

連れて行ってもらいました。

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☆。今日は実家に帰って餅つき大会に参加します。☆

初・初・初

お天気も良くてお掃除日和でした。

セルフのガソリンスタンドに初挑戦！
時間があったので、車の中のお掃除できるマシーン初体験（写真右上）！！
ついでに車体を拭くタオルが販売されていたのでそちらも初購入（写真真ん中）！！！

なかなかキレイになりました^^

愛車心むきむきと湧いてきましたよ。

☆。・メリークリスマス・。☆

旦那ちゃんからのローストチキンリクエストがあったので、
マーマレードと醤油で漬け込んだローストチキンをメインに。
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さつま芋のニョッキ（これ、この間キャンティでおいしかったので真似てみました＾＾）
サーモンとアボガドのポキ。コストコのパンです。
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これにきっと旦那ちゃんがケーキを買ってきてくれる。。。はず・・・。
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そしてお酒は無しです。
今日はイッツモア（ローカルスーパー）で高級リンゴジュース。
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ディナーの後に、「アバター」のレイトショー見に車に乗るので
ノンアルコールです。
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☆。・みなさま良いクリスマスをお過ごしください・。☆

12月のイベントレポートと感じたこと

2日間に渡ったヨガのイベントを終了させていただきました。
ご参加頂いた方々、本当にありがとうございました。
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朝のアロマヨガ、イシュタ＆フェイシャルヨガ、キャンドルナイトヨガと
今回は1日3部にて開催させていただきました。
1月からはイシュタヨガという名前で不定期にて開催致します。
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名前はイシュタヨガですが、夜のヨガにはキャンドルを使ったり、
フェイシャルヨガやアロマも取り入れながら行っていきます。
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今回参加いただけなかった方も、是非次回でお会いできればと思います。
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昨日のレッスンでは、2009年手放せなかったもの。
金銭面、人間関係、仕事（がんばりすぎてしまうこと）などを、ポーズをとりながら
少しずつそれらの執着心を手放していき、そしてシャバーサナ（屍のポーズ）で
一度全部手放してみましょうと。お話させていただきました。
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そして、胎児のポーズから起き上がり、クリアになった状態で
もう一度自分の必要なものだけを取り入れていく。
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このプロセスがとても精神的な安定をもたらしますし、ヨガの良さと思います。
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ヨガを日常生活に取り入れる。
ヨガを通して自分を成長させていく。
常にヨガであること。
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お話しながら自分の生活もいま一度考え直しました。
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東京から手放してきたものが多く、不安で不安で
たまらなかった時期もありましたが、一度手放すことにより、
本当に必要なものが見えた1年であった気がします。
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仕事はとても好き。ヨガも、ＨＰのお仕事も大好き。
でもそれに執着しすぎて、忙しいを言い訳に家事もおろそか、
家族行事にも参加しない、家族への連絡をまめに行わない。。。
ではいけませんよね。
・
大切な夫、その愛する夫の家族を愛せない、
幸せにしようとしない、優先できないで何がヨガセラピストだと。
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だから、”ヨガ””仕事”に執着しないように常に ストップをかけられる
もう一人の客観的な自分を持つようにしています。
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常に取捨選択していける強い心、広い視野を持つこと。
来年の目標の一つになりました。

富士山・・・

昨日の富士山です。（ラザウォークより）

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今朝見たニュースで、片山右京さん泣き崩れていてびっくりしました。

富士山でそんな事故があったなんて知らずに、

ただきれいだったというだけで昨日写真を撮って

しまっていました。

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無くなった宇佐美さん、堀川さんのご冥福をお祈りします。

やさいのようせい

昨日は底冷えするなぁ・・・

と思っていたら・・・夜に雪がチラつきました。

どおりで寒いわけだ。

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早めにタイヤをスノータイヤに換えないといけないですね。

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東京で勤めていた会社の後輩ちゃんがカレンダーを

送ってくれましたっ><

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会社が扱っているキャラクター

「やさいのようせいカレンダー」。

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最近はキャラクターショップや、スーパー（缶ジュース）などでも

見かけるようになりました。

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〇。もっともっと人気が出るように応援しています。〇

サラダになる野菜・・・

おいしい野菜を求めて、車を走らせるのが最近のブーム。

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お気に入りは、甲斐市のナチュラルテーブルさん近くにある、

地場野菜売り場。

（ロッジのような小さい売り場です）

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そこに行くと、「サラダになる野菜ありますか～」って聞きます。

なぜなら、見たことのない野菜も売ってるからどうやって

調理するのかわからないんです。

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今日はクレソン、からし菜、小カブを購入。

小カブは小さい芋虫くんがいっぱいいましたが・・・

おばちゃんが「虫が食べてるんだから、生でも食べられる！」って。

わかるようなわからないような・・・。

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今夜はこれらの野菜を、キャンティドレッシング（自作）で

いただきます*＾＾*

☆。1月のヨガクラス。☆

早いもので、12月も折り返し地点ですね＾＾；
1月のヨガの予定をアップさせていただきました。

Half.the.World*yoga+yamanashi*
(クラスのページです↑)

12月に入って大きく変化したこと。
それは、、、我が家にソファーが来ました！！

義父さまが引越しお祝いに買ってくださいました～

自分の家にソファがあるって、人生初の状況！！！
しかもこんなに大きなソファ。クッションもたくさん置けます。
嬉しいっ＞＜

ヨガの勉強、シークエンス作り、プラクティスは
ソファとＴＶの間のラグ上でが多いです*＾＾*

旦那ちゃんのＴＶ鑑賞の邪魔にならない様に・・・

盆地の朝

（わかりにくいかな？）
今朝は盆地周りの山々がとっても綺麗でした！

今日はとっても良いお天気になりそうですね*＾＾*

甲府の最低気温は１度。

寒い。。。寒いの苦手・・・

でもがんばって窓を開けて、お布団干しますっ！

お料理のすごさ！

昨日は初のノンクレド主催、
「マクロビ料理クッキング婚活パーティ」お手伝いの日でした！

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朝6時に起きて家を7時に出発。先生・秀雄さん（先生旦那さん）、

うちの旦那ちゃんと一緒に山梨を出発。9時に渋谷に到着~。（早っ

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パーティの準備は13：30からだったので、

私は久しぶりに代々木のＵＴＬへ行ってきました。

ＵＴＬ先生のヨガレッスンを受けて、エネルギーチャージです！

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ところで、このお料理コンカツすっごく良いと思うのです。

初対面の人とお料理を一緒に作るって・・・？

って思う方も多いかと思いますが、料理という共同作業。

助け合いながらしないと料理は完成しないんですね。そして、

その完成作を一緒に食べる。それがおいしいんです！

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しかも本格的なマクロビ料理も学べます。

お料理を学びたいという目的だけできても大満足な内容です。

なぜなら、レシピが多い！

昨日は

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★玄米ご飯

★車麩のカツ、

★リンゴとひえのスイーツ

★豆腐のタルタルソース

★カリフラワーのマッシュ

+三年番茶飲み放題！

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でした。

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参加されたみなさん、が一番驚いていたのは

圧力なべで炊く玄米ご飯のおいしさです。

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クリスマスには絶対に圧力鍋をお願いするのをお勧めします。

ちなみに私のお勧めはシラルガンのシリット。という圧力鍋。

色もカラフルですごくかわいいです*^^*

（伊勢丹だと、通常販売していない3リットルサイズがありますよ）

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今後もコンカツパーティは開催されます。

クリスマス前に2回、新年に4回予定がありますので、

ご興味ある方は是非ご参加ください。

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【ノンクレド】

http://www.non-credo.co.jp/index.html

クレープ

おいしいクレープのお店を義妹ちゃんから紹介してもらいました。
山梨県では有名みたいです＾＾
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「銀の糸」
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こういうクレープのお菓子って、
ぱさぱさしたスポンジが入っているパターンが多いのですが、
このクレープケーキは、少しミルキーな生クリームと
カスタードクリームが生地の下に直接はいってます。
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種類も、いちご、マロン、アップルなど6種類ぐらいあります*＾＾*
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お値段もお手頃なので、
手軽な手土産に最適です☆

ヒップホップ♪

山梨は、スポーツ公園がとっても多いです。
その中でもとても大きな公園。
「小瀬スポーツ公園」へ
（ヴァンフォーレ甲府の公式運動場だそうです）
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目的はヒップホップのレッスン！
mixiで知り合いになったお友達が開催しているレッスンです。
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初めてのヒップホップ。
自分の醜い動きに、目を伏せたくなるほどでしたが^^；
クリスマスソングに合わせて楽しく動くことができました。
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Ｅｒｉｒｉｎさんありがとうございます☆ミ
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東京にいた頃は、少しでも時間があればいろいろな先生のヨガレッスンを
受けていましたが、山梨ではまだ2回ほど。
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久しぶりにレッスンを受ける。
という立場を体験できて、とても勉強になりました。
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自身の練習では苦手な動きは避けてしまいますから。
定期的にいろいろなレッスンが受けたいです。
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車も運転できるようになったので、行動範囲を広げていこうと思います。

☆Hotのミカタ☆

（タイトルの漢字訂正しました。）

我が家のできる子！
アクアクララちゃん。

水、お湯がいつでも飲めます^^

ホットヨガのレッスンに行くときには、こちらから
スタバのボトルにお水を詰めていきます。

ペットボトルを買う必要がなくてエコですし、経済的。
（12リットルで定価：1200円です。）

というのもありますし。。。

山梨（甲府だけ？）では、ペットボトルの空を捨てる日が
月に1度しかないのです。極力使いたくないというのが本音。

山梨に来て一番不自由なのがごみ出しかも知れません。
燃えるごみは週に2回あるのですが、ごみ出しの日の朝8時半までに
出さないといけないんです。

マンションなのにいつでも捨てていいわけではなく・・・
燃えないゴミもその日の朝に出さないといけません。
（燃えないゴミの日は月に1度しかないのに><。忘れたら大変！）

うーむ。
マンションに住んでいる意味があるのか。。。疑問です。

NaruralTable（山梨）＊Yoga

やっとチラシの作成ができました！

（ここ3週間ぐらい悶々と考えていたチラシです＾＾；）

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12月の20日、23日2日間で、ヨガのイベントをさせていただきます。

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山梨県甲斐市にあるナチュラルテーブルさんにて。

http://www.naturaltable.jp/

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申し込み方法などの詳しい情報は、

ＨＰをご覧ください。

http://halftheworld.p1.bindsite.jp/index.html

・

甲府駅のホットヨガスタジオリコさん、ナチュラルテーブルさんでは、

チラシを置かせていただきます。

・

12月のお忙しい時期と思いますが、

75分の自分だけの贅沢な癒しの時間を楽しみませんか？

お待ちしております。

。☆。お料理コンカツ。☆。

おはようございます！朝からパーティ（？）のお知らせです。

・

マクロビのお料理教室の先生が話題の婚活（コンカツ）の

クッキングパーティを東京（渋谷）で開催されます。

http://www.non-credo.co.jp/

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マクロビオティック理論を学び、またお料理を作りながら、

さらに出会いの場も。というイベントです。

大満足の2時間！！

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私は、予約、受付、司会進行係でお手伝いさせて

頂くことになりました。

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今までのＯＬ業でもヨガインストラクター業でもないですが、

東京でのお仕事は久しぶりということで、とても楽しみです。

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最近出会いがないな～という方や、マクロビが気になっていた！

お料理教室に通おうと思っていた！

どんなきっかけでもいいと思います。

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是非是非ご検討ください。ご連絡お待ちしております♪

・

注）未婚の方に限りますので、ご了承ください*＾＾*

陰陽五行（水） 冬の過ごし方

１ヵ月って早いですね＾＾。

昨日は月一度のマクロビお料理教室でした。

今月のテーマは”陰陽五行（水）　冬の過ごし方・食べ方”

冬のこの時期は”腎機能”が弱まる時期だそう。

東洋医学では腎臓は生命力エキスを蓄えておくところ。

生命力のエキス、精力、成長、生殖・・・

少なくなると老化します。

＝腎臓に良いものを食べると老化が防げる！というわけです。

腎臓に良いものは、黒いもの、くるみ、クリ。

というわけで、今月のレッスンではそのが食材満載です！

　・マクロビきのこすき焼き（甘みは無加糖の甘酒です）

　・くるみとゆかりの玄米ご飯

　・栗入り黒豆

　・かぼちゃの種のプディング

今日は少し若返ったかなぁ。

昨日はブログ更新そっちのけで、お料理教室の先生のＨＰのリニューアルに没頭しておりました。

その甲斐あって、、なんとか形だけはできました。

これから更新係をしていきますので、こちらも見て頂けたら嬉しいです↓

http://www.non-credo.co.jp/index.html

HPチェンジ

天気予報通りの 良いお天気♪
家の周りの山々がキレイでした。
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今日は初！一人で運転してお料理教室の先生の自宅へ
打ち合わせに行ってきました。
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ドキドキの場面もありましたが、往復1時間の道のり。
無事に帰ってきました。
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打ち合わせ内容は先生のＨＰの更新・チェンジ担当依頼。
とマクロビイベントのお手伝いです＾＾　（場所は東京です！）
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12月はヨガのイベント開催もするので最後になって
とても充実です。
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どちらのイベントも詳細が決まり次第、お知らせさせていただきます。

ネオン

夜21時の甲府駅前の様子。
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ホットのレッスンを終えて、自分はぽっかぽかでしたが、
迎えに来てくれた旦那ちゃんは、今日は寒いねーって。
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寒いと空気が澄んでいてイルミネーションがキレイです。
表参道・・・とは比べ物になりませんが、
冬のイルミネーションはいいものですね*＾＾*