独身時代の大晦日から元旦までの過ごし方の定番は、
30日の餅つきの片づけ、最後の大掃除を済ませてから
両親と3人で(姉は早くに結婚していたので^^)
健康ランドに行ってゆっくりお風呂に入った後、自宅で紅白を見る。
・
そして元旦は6時半に家を出て、近所の山の上まで車で行き、
神社で配っている甘酒を片手に初日の出を見る。
・
というものでした。
・
ですが地域、家庭によって大晦日~元旦までの過ごし方って
変わりますよね。
・
嫁ぎ先では、31日にお墓参り。
1日はお昼に集まって食事、おしゃべり、夕飯。のコースです。
・
年末にお墓参り。というのは初めてで戸惑いましたが、
祖先を大事にするということは大切だと思います。
・
今ここに私がいるもの、旦那ちゃんと出会ってこの家族に嫁いで来れたもの
先祖の方々が築いてきたものがあったからこそ。
・
改めて感じます。
私もその一員として、この家を恥じない様に
繁栄させていかなければと思います。
・
それでは、最後になりましたが皆様良いお年を・・・
2009年12月31日木曜日
・〇・餅つき大会・〇・
30日は我が家の恒例イベント。餅つき大会です。
むか~しからある窯でもち米を炊き、きぬと臼でおもちをつくります。
・
旦那ちゃんは3年目の参加になりますが、
一向に食べる専門です^^
・
朝から始まり暗くなるまで。友達・近所含めて全10家族ぐらい
が来て、前日から浸けておいたお米を持参してきます。
・
自分の持ってきたもち米が炊けたら、
それを夫婦がつき、出来上がったら丸モチとあんころモチ
に加工する作業に入ります。
・
私たち夫婦は”つく”作業は苦手なので、
丸モチ、あんころモチを作ります。
モチとり粉で帰る頃には洋服真っ白・・・。
・
つきたてのおいしいおもちをたくさん食べて、
お腹おもーくしながら家に帰りました。
・
今年もおいしかった。
・
いつかは両親のよう(写真)に私たちもおもち作れるように、
足腰鍛えておかないと^^
2009年12月30日水曜日
2009年12月25日金曜日
2009年12月24日木曜日
☆。・メリークリスマス・。☆
12月のイベントレポートと感じたこと
2日間に渡ったヨガのイベントを終了させていただきました。
ご参加頂いた方々、本当にありがとうございました。
・
朝のアロマヨガ、イシュタ&フェイシャルヨガ、キャンドルナイトヨガと
今回は1日3部にて開催させていただきました。
1月からはイシュタヨガという名前で不定期にて開催致します。
・
名前はイシュタヨガですが、夜のヨガにはキャンドルを使ったり、
フェイシャルヨガやアロマも取り入れながら行っていきます。
・
今回参加いただけなかった方も、是非次回でお会いできればと思います。
・
昨日のレッスンでは、2009年手放せなかったもの。
金銭面、人間関係、仕事(がんばりすぎてしまうこと)などを、ポーズをとりながら
少しずつそれらの執着心を手放していき、そしてシャバーサナ(屍のポーズ)で
一度全部手放してみましょうと。お話させていただきました。
・
そして、胎児のポーズから起き上がり、クリアになった状態で
もう一度自分の必要なものだけを取り入れていく。
・
このプロセスがとても精神的な安定をもたらしますし、ヨガの良さと思います。
・
ヨガを日常生活に取り入れる。
ヨガを通して自分を成長させていく。
常にヨガであること。
・
お話しながら自分の生活もいま一度考え直しました。
・
東京から手放してきたものが多く、不安で不安で
たまらなかった時期もありましたが、一度手放すことにより、
本当に必要なものが見えた1年であった気がします。
・
仕事はとても好き。ヨガも、HPのお仕事も大好き。
でもそれに執着しすぎて、忙しいを言い訳に家事もおろそか、
家族行事にも参加しない、家族への連絡をまめに行わない。。。
ではいけませんよね。
・
大切な夫、その愛する夫の家族を愛せない、
幸せにしようとしない、優先できないで何がヨガセラピストだと。
・
だから、”ヨガ””仕事”に執着しないように常に ストップをかけられる
もう一人の客観的な自分を持つようにしています。
・
常に取捨選択していける強い心、広い視野を持つこと。
来年の目標の一つになりました。
ご参加頂いた方々、本当にありがとうございました。
・
朝のアロマヨガ、イシュタ&フェイシャルヨガ、キャンドルナイトヨガと
今回は1日3部にて開催させていただきました。
1月からはイシュタヨガという名前で不定期にて開催致します。
・
名前はイシュタヨガですが、夜のヨガにはキャンドルを使ったり、
フェイシャルヨガやアロマも取り入れながら行っていきます。
・
今回参加いただけなかった方も、是非次回でお会いできればと思います。
・
昨日のレッスンでは、2009年手放せなかったもの。
金銭面、人間関係、仕事(がんばりすぎてしまうこと)などを、ポーズをとりながら
少しずつそれらの執着心を手放していき、そしてシャバーサナ(屍のポーズ)で
一度全部手放してみましょうと。お話させていただきました。
・
そして、胎児のポーズから起き上がり、クリアになった状態で
もう一度自分の必要なものだけを取り入れていく。
・
このプロセスがとても精神的な安定をもたらしますし、ヨガの良さと思います。
・
ヨガを日常生活に取り入れる。
ヨガを通して自分を成長させていく。
常にヨガであること。
・
お話しながら自分の生活もいま一度考え直しました。
・
東京から手放してきたものが多く、不安で不安で
たまらなかった時期もありましたが、一度手放すことにより、
本当に必要なものが見えた1年であった気がします。
・
仕事はとても好き。ヨガも、HPのお仕事も大好き。
でもそれに執着しすぎて、忙しいを言い訳に家事もおろそか、
家族行事にも参加しない、家族への連絡をまめに行わない。。。
ではいけませんよね。
・
大切な夫、その愛する夫の家族を愛せない、
幸せにしようとしない、優先できないで何がヨガセラピストだと。
・
だから、”ヨガ””仕事”に執着しないように常に ストップをかけられる
もう一人の客観的な自分を持つようにしています。
・
常に取捨選択していける強い心、広い視野を持つこと。
来年の目標の一つになりました。
2009年12月21日月曜日
2009年12月19日土曜日
2009年12月17日木曜日
サラダになる野菜・・・
2009年12月16日水曜日
☆。1月のヨガクラス。☆
早いもので、12月も折り返し地点ですね^^;
1月のヨガの予定をアップさせていただきました。
Half.the.World*yoga+yamanashi*
(クラスのページです↑)
12月に入って大きく変化したこと。
それは、、、我が家にソファーが来ました!!
義父さまが引越しお祝いに買ってくださいました~
自分の家にソファがあるって、人生初の状況!!!
しかもこんなに大きなソファ。クッションもたくさん置けます。
嬉しいっ><
ヨガの勉強、シークエンス作り、プラクティスは
ソファとTVの間のラグ上でが多いです*^^*
旦那ちゃんのTV鑑賞の邪魔にならない様に・・・
1月のヨガの予定をアップさせていただきました。
Half.the.World*yoga+yamanashi*
(クラスのページです↑)
12月に入って大きく変化したこと。
それは、、、我が家にソファーが来ました!!
義父さまが引越しお祝いに買ってくださいました~
自分の家にソファがあるって、人生初の状況!!!
しかもこんなに大きなソファ。クッションもたくさん置けます。
嬉しいっ><
ヨガの勉強、シークエンス作り、プラクティスは
ソファとTVの間のラグ上でが多いです*^^*
旦那ちゃんのTV鑑賞の邪魔にならない様に・・・
2009年12月15日火曜日
2009年12月14日月曜日
お料理のすごさ!
昨日は初のノンクレド主催、
「マクロビ料理クッキング婚活パーティ」お手伝いの日でした!
「マクロビ料理クッキング婚活パーティ」お手伝いの日でした!
・
朝6時に起きて家を7時に出発。先生・秀雄さん(先生旦那さん)、
朝6時に起きて家を7時に出発。先生・秀雄さん(先生旦那さん)、
うちの旦那ちゃんと一緒に山梨を出発。9時に渋谷に到着~。(早っ
・
パーティの準備は13:30からだったので、
私は久しぶりに代々木のUTLへ行ってきました。
UTL先生のヨガレッスンを受けて、エネルギーチャージです!
・
ところで、このお料理コンカツすっごく良いと思うのです。
初対面の人とお料理を一緒に作るって・・・?
って思う方も多いかと思いますが、料理という共同作業。
助け合いながらしないと料理は完成しないんですね。そして、
その完成作を一緒に食べる。それがおいしいんです!
・
しかも本格的なマクロビ料理も学べます。
お料理を学びたいという目的だけできても大満足な内容です。
なぜなら、レシピが多い!
昨日は
・
★玄米ご飯
★車麩のカツ、
★リンゴとひえのスイーツ
★豆腐のタルタルソース
★カリフラワーのマッシュ
+三年番茶飲み放題!
・
でした。
・
参加されたみなさん、が一番驚いていたのは
圧力なべで炊く玄米ご飯のおいしさです。
・
クリスマスには絶対に圧力鍋をお願いするのをお勧めします。
ちなみに私のお勧めはシラルガンのシリット。という圧力鍋。
色もカラフルですごくかわいいです*^^*
(伊勢丹だと、通常販売していない3リットルサイズがありますよ)
・
今後もコンカツパーティは開催されます。
クリスマス前に2回、新年に4回予定がありますので、
ご興味ある方は是非ご参加ください。
・
【ノンクレド】
2009年12月12日土曜日
2009年12月11日金曜日
ヒップホップ♪
山梨は、スポーツ公園がとっても多いです。
その中でもとても大きな公園。
「小瀬スポーツ公園」へ
(ヴァンフォーレ甲府の公式運動場だそうです)
・
目的はヒップホップのレッスン!
mixiで知り合いになったお友達が開催しているレッスンです。
・
初めてのヒップホップ。
自分の醜い動きに、目を伏せたくなるほどでしたが^^;
クリスマスソングに合わせて楽しく動くことができました。
・
Eririnさんありがとうございます☆ミ
・
東京にいた頃は、少しでも時間があればいろいろな先生のヨガレッスンを
受けていましたが、山梨ではまだ2回ほど。
・
久しぶりにレッスンを受ける。
という立場を体験できて、とても勉強になりました。
・
自身の練習では苦手な動きは避けてしまいますから。
定期的にいろいろなレッスンが受けたいです。
・
車も運転できるようになったので、行動範囲を広げていこうと思います。
2009年12月8日火曜日
☆Hotのミカタ☆
(タイトルの漢字訂正しました。)
我が家のできる子!
アクアクララちゃん。
水、お湯がいつでも飲めます^^
ホットヨガのレッスンに行くときには、こちらから
スタバのボトルにお水を詰めていきます。
ペットボトルを買う必要がなくてエコですし、経済的。
(12リットルで定価:1200円です。)
というのもありますし。。。
山梨(甲府だけ?)では、ペットボトルの空を捨てる日が
月に1度しかないのです。極力使いたくないというのが本音。
山梨に来て一番不自由なのがごみ出しかも知れません。
燃えるごみは週に2回あるのですが、ごみ出しの日の朝8時半までに
出さないといけないんです。
マンションなのにいつでも捨てていいわけではなく・・・
燃えないゴミもその日の朝に出さないといけません。
(燃えないゴミの日は月に1度しかないのに><。忘れたら大変!)
うーむ。
マンションに住んでいる意味があるのか。。。疑問です。
我が家のできる子!
アクアクララちゃん。
水、お湯がいつでも飲めます^^
ホットヨガのレッスンに行くときには、こちらから
スタバのボトルにお水を詰めていきます。
ペットボトルを買う必要がなくてエコですし、経済的。
(12リットルで定価:1200円です。)
というのもありますし。。。
山梨(甲府だけ?)では、ペットボトルの空を捨てる日が
月に1度しかないのです。極力使いたくないというのが本音。
山梨に来て一番不自由なのがごみ出しかも知れません。
燃えるごみは週に2回あるのですが、ごみ出しの日の朝8時半までに
出さないといけないんです。
マンションなのにいつでも捨てていいわけではなく・・・
燃えないゴミもその日の朝に出さないといけません。
(燃えないゴミの日は月に1度しかないのに><。忘れたら大変!)
うーむ。
マンションに住んでいる意味があるのか。。。疑問です。
2009年12月7日月曜日
NaruralTable(山梨)*Yoga
2009年12月5日土曜日
。☆。お料理コンカツ。☆。
おはようございます!朝からパーティ(?)のお知らせです。
・
マクロビのお料理教室の先生が話題の婚活(コンカツ)の
クッキングパーティを東京(渋谷)で開催されます。
・
マクロビオティック理論を学び、またお料理を作りながら、
さらに出会いの場も。というイベントです。
大満足の2時間!!
・
私は、予約、受付、司会進行係でお手伝いさせて
頂くことになりました。
・
今までのOL業でもヨガインストラクター業でもないですが、
東京でのお仕事は久しぶりということで、とても楽しみです。
・
最近出会いがないな~という方や、マクロビが気になっていた!
お料理教室に通おうと思っていた!
どんなきっかけでもいいと思います。
・
是非是非ご検討ください。ご連絡お待ちしております♪
・
注)未婚の方に限りますので、ご了承ください*^^*
2009年12月4日金曜日
陰陽五行(水) 冬の過ごし方
1ヵ月って早いですね^^。
昨日は月一度のマクロビお料理教室でした。
今月のテーマは”陰陽五行(水) 冬の過ごし方・食べ方”
冬のこの時期は”腎機能”が弱まる時期だそう。
東洋医学では腎臓は生命力エキスを蓄えておくところ。
生命力のエキス、精力、成長、生殖・・・
少なくなると老化します。
=腎臓に良いものを食べると老化が防げる!というわけです。
腎臓に良いものは、黒いもの、くるみ、クリ。
というわけで、今月のレッスンではそのが食材満載です!
・マクロビきのこすき焼き(甘みは無加糖の甘酒です)
・くるみとゆかりの玄米ご飯
・栗入り黒豆
・かぼちゃの種のプディング
今日は少し若返ったかなぁ。
昨日はブログ更新そっちのけで、お料理教室の先生のHPのリニューアルに没頭しておりました。
その甲斐あって、、なんとか形だけはできました。
これから更新係をしていきますので、こちらも見て頂けたら嬉しいです↓
2009年12月2日水曜日
2009年12月1日火曜日
2009年11月30日月曜日
2009年11月28日土曜日
2009年11月27日金曜日
弱点強化・・・?
HP、ブログや連載を更新しながら日々痛感していることは、文章力なさ、表現力の乏しさ。
この人の文章を読めばなにか必ず吸収できる。だから読もう。
という文章が書きたいと思うのです。
(ちなみに、私が思うそういう人は美容ジャーナリストの齋藤薫さん!
齋藤さんのコラムは必ず得られることがあるし、みつければ必ず目を通す)
思うのですが、、、そのために始めたブログでもちっとも
成長がないので、もう一度初心に帰り、基礎やその周辺を
学んでみようと思いまして、本屋漁りへ・・・。
一気に二冊読み込んで、残りは半分。
いままで手を出したことの無いジャンルの本でしたが、
昔から感想文や文章を作るのが苦手な私にとっては
頭の痛い内容がつらるら書かれています・・・
文章力アップとなるか。。。ご期待ください*^^*
2009年11月26日木曜日
2009年11月25日水曜日
クリスマス支度
じみ~にクリスマスらしさを出してみました。
以前紹介したMyOffice記事でご紹介していたライトのまわりにあったシール↓
http://ankoblog.blogspot.com/2009/11/my-office.htmlそのシリーズのクリスマスシールがありましたので、即購入!
ちなみに製品名はインテリアステッカー HARUです。
伊勢丹で購入したのですが、ネットでも購入できるみたいですね!
小さい頃は家にシール貼るって許されなかったこと。
壁にぺたぺた貼りながらちょっとしたスリルも味わえます^^;
(注意:HARU製品は何度も貼り替えできるものです!)
2009年11月23日月曜日
・☆。・ハーブ園・。☆・
2009年11月22日日曜日
・☆。東京って。☆・
2009年11月20日金曜日
2009年11月18日水曜日
2009年11月17日火曜日
ホットレッスン
山梨に来て、初めてレッスンを担当させていただきました。
ホットヨガRICOさん。
・
室温38度、湿度65%の中で
20時から60分間のフローヨガ。
・
たっぷり汗をかいて、終わった後はとてもすっきりします。
常温とは違うすっきりさ。があります^^
・
その湿度と温度はバリを思い出させます。
デンパサール空港降りた後の”もわっ”とした感じ。
あの感じが大好きで私は何度もバリに行っています。
・
外だと日差しと戦わないといけないですが、
室内では日焼けの心配もなく
この暑さ、湿度を味わえるのはありがたいです。
・
11月は月、火の週2回のみとなりますが、
生徒さんと一緒に楽しみながらレッスンを進めていこうと思います。
2009年11月16日月曜日
カニ日帰り旅行
2009年11月15日日曜日
ヨガジェネ
2009年11月13日金曜日
アメリカから・・・
アメリカのミシガンに留学中(←旦那さんが)の友人から贈り物。
アメリカらしい、とーってもかわいいもの。
なんと、ハイヒール型のケーキサーバ。
日本では無い発想ですよね*^^*さすが。
大学時代はいつも一緒にいた彼女。部活も、学部も一緒。
勉強家な彼女は卒業してから、昔から語っていたジャンルの
大学院に行き、私は商社OL。
数年はまったく違った生活をしてきたけれど、また少し同じ境遇に。
「新たな地での生活。それも旦那さん都合で。」
アメリカで2人の子供を育てながら、しっかりと家庭を支えている
彼女の生活をブログでチェックしながら、
山梨でがんばらねば。と、励みにしていました。
私も新たな地で楽しく暮らしていけるように、
がんばりますっ!
**★ありがとう★**旦那ちゃんにもよろしくね。
アメリカらしい、とーってもかわいいもの。
なんと、ハイヒール型のケーキサーバ。
日本では無い発想ですよね*^^*さすが。
大学時代はいつも一緒にいた彼女。部活も、学部も一緒。
勉強家な彼女は卒業してから、昔から語っていたジャンルの
大学院に行き、私は商社OL。
数年はまったく違った生活をしてきたけれど、また少し同じ境遇に。
「新たな地での生活。それも旦那さん都合で。」
アメリカで2人の子供を育てながら、しっかりと家庭を支えている
彼女の生活をブログでチェックしながら、
山梨でがんばらねば。と、励みにしていました。
私も新たな地で楽しく暮らしていけるように、
がんばりますっ!
**★ありがとう★**旦那ちゃんにもよろしくね。
2009年11月12日木曜日
2009年11月10日火曜日
My Office
お気に入りのスモールオフィスです。
ここで大好きなPC作業をしています。
ブログ・HPの更新や、連載の記事作り、メール・・・
旦那ちゃんと二人並んで楽しく作業できる環境を目指して
揃えてきました♪
USMの175センチのデスクに、FLOS社のMISSKというイタリー製のデスク用ライト、
壁には伊勢丹で見つけたフェルト生地のシールを貼りました^^
ここで生まれたぴたトレ.com連載を9日にアップしています↓
http://pitatore.com/serial/detail.php?cid=6&sno=37
ホームページでも、クラス情報アップしました↓
http://halftheworld.p1.bindsite.jp/pg181.html
これからもこのオフィスから情報発信していきま~す。
2009年11月9日月曜日
オーガニックレストランで
・
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昨日ご紹介した、NaturalTableのオーナーさんと打ち合わせを
させていただきました。
・
オーガニック食材や、マクロビオティック料理教室、
マクロビオティックスイーツなど、地元の食材を使ったランチ等を中心に
食と健康をテーマにされている素敵なお店でした。
・
コの字型の平屋で、真ん中は中庭になっているスペース。
オーナーさんは建築士さんでした。
さすが!センスの良さを感じます。
・
こちらでヨガのイベントを開かせていただこうと思っております。
詳細は、こちらのブログ、HPにてお知らせします。
・
ご興味がある方、ご意見などありましたら是非
ご連絡ください。HP↓
・
素敵な空間にわくわく♪
【Natural Table(ナチュラルテーブル)】
山梨県甲斐市島上条3070
2009年11月8日日曜日
山梨ドライブ
運転の猛特訓をしています!
山梨は車がないととっても不便で、世界が狭くなってしまうところです。
早くひとりで乗れるようにならないと。。。
・
今日のドライブ(練習)は甲府市のとなり、甲斐市まで行ってきました。
目的は、スタジオのレンタルをされているお店を見に行くためです。
・
甲斐市のナチュラルテーブルさん。
オーガニック食品の販売や、オーガニック食材を使用した
ランチなどもしているカフェでもあります。
(が、日曜日はお休みなので本日は外から見ただけです。。)
・
中には入れなかったのですが、とっても素敵なんです*^^*
〇○ひとめぼれ○〇
・
新しい家が立ち並ぶ住宅街で落ち着いているところでもあります。
・
明日オーナーさんと打ち合わせさせていただく予定です。
こんなに素敵な場所、借りられたら嬉しいなぁ。
(写真はナチュラルテーブルさん横にあった、お肉屋さんです。
日曜日ですが賑わっていましたよ~)
2009年11月7日土曜日
フルーツバスケット!
2009年11月6日金曜日
小松菜の行方
2009年11月5日木曜日
マクロビ流パンの考え方
今月より、マクロビオティック料理教室は山梨校に通います。
(山梨校はreiko先生のご自宅です!)
・
中央線春日居町駅より徒歩1分。
山梨でも春日居町は桃が良くとれる地域。
すでに収穫後ですが、桃畑がたくさん広がっていました。
・
そして今日は”マクロビオティックの中でのパンの選び方”
・
精製された白い小麦で作られた白いパン。
全粒粉とくらべて、ビタミン、カルシウム、ミネラルなどが70%以上奪われています。
・
そして、粉ものは挽いてしまった時点で酸化がはじまり、
そしてその粉が腸の中のゼンモウにくっついてしまい、
腸に残ってしまいます。
・
またパンの良くないところはイースト菌を使っているところで、
イースト菌は体の中で糖分を要求し、食べると甘いものが欲しくなり、
またガンジタや水虫などの原因にもつながるそうですよ。
・
と・・・
まだまだパンの悪口が続いてしまうのですが、
このぐらいにして。
・
身体のためには国産小麦使用、天然酵母で発酵したパンが理想。
となると堅いパンになってしまい、コンビニで売っているような
ふわふわ~なおいしいパンは食べられなくなっちゃいますね。
・
でも先生曰く、”ふわふわパンはたまーに楽しむ程度”にしましょう。と
(先生のこういう寛容なところが好き*^^*)
・
最後になりましたが、本日のメニューは
・
・セイタンシチュー
・全粒粉のパン(真ん中にあるチョコレートケーキのような↑)
・ひよこ豆のペースト
・玉ねぎとマッシュルーム
・レモンとアボガドのペースト
・ごまとシイタケ、長ネギ
・玄米ライスプディング
・
以上です♪
大勢でのランチは久しぶりで楽しかったです*^^*
2009年11月4日水曜日
2009年11月3日火曜日
山梨生活スタート!
引っ越し後、やっとインターネットがつながりました!
ご無沙汰しておりました。
・
無事に山梨へ引っ越しを完了しました。
富士山が見える素敵なマンションです。
・
家具も旦那ちゃんと二人で東京を歩き回ったり、
雑誌をたーっぷり研究して吟味したものに囲まれているので、
とっても快適ですし、”かわいーい”と二人で連発。
・
東京にいるときには狭い家でしたので、すぐにカフェに行きたいと
行っていた私ですが、今は家が大好きです。
・
東京を去る時に頂いたアロマグッツや、食器などなども、
たっぷり活用させていただいております。
・
山梨は、夜になると風が強く、冬はとっても寒いですが、
盆地で見渡しが良かったり、昔から人気の美味しいケーキ屋さんが
あったり少し車で飛ばせば温泉があったり・・・
素敵なところです。
・
山梨の情報も少しずつ紹介させていただきます。
これからもお付き合いください。
2009年10月31日土曜日
大好きだったチトカラから
今日は山梨をとんぼ返りして、
東京での旦那ちゃんと最後のディナー。
・
広味坊 (中華)
・
旦那ちゃんと何度か行ったり、
お世話になっていたMさんとも行きました^^
・
今日は、おまかせコース4000円/1人の予算でお願いしました。
少人数で行く時は、単品でオーダーするよりお得感ありです!
・
・前菜
・ホタテの蒸し物
・海老シュウマイ
・マコモ茸の炒め物
・海老マヨ
・上海ガニチャーハン
・スープ
・デザートの盛り合わせ
・
東京に初めて住んだ街であるこの世田谷区、千歳烏山。
2年半の思い出を語りながら食事を楽しみました。
・
東京の生活を知っているからこそ、
田舎の良さがわかるのだと思います。
・
山梨でも毎日Happy探しをしていきます♪
・
(引っ越しに伴い、ネットの接続ができなくなる関係で
次回の更新は11月3日以降になります。)
2009年10月30日金曜日
HPオープンしました!
2009年10月29日木曜日
ありがとう!in月島
2009年10月28日水曜日
連載を更新しました!
ぴたトレ.comの連載を更新しました!
(ブログ左のバナーからも見ることができます)
☆「バラ色お肌を取り戻す」究極の顔トレ☆
こまめに実践して頂くことをお勧めします。
顔の筋肉は身体の筋肉に比べると小さくて、
思った以上にすぐに効果が出て、反応してくれます。
・
先日あった2次会に参加する前、少しホウレイ線が気になったのですが、
会場に到着するまでの電車やお手洗いでしわ予防のフェイシャルヨガ、
マッサージを加えていたら、到着した時には想像以上に引きあがっていました!
・
年齢に関係なく、いつからでも無理なく始められる
フェイシャルヨガ!是非行ってみてください。
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