12月追加クラスのお知らせ＋みかん♪

ご近所のヨガ友さんが愛媛のご実家からお戻りになって、

お土産を頂きました☆

愛媛ミカンと清光堂一福百果のみかん大福です！！

このみかん、小粒なんですけどとーーっても甘いっ。

今朝は朝食として5個ほど食べちゃいました・・・食べ過ぎ！！？

・

そして、都内で大人気と言うみかん大福。

みかんが大福に？？とどきどきしながら、、、

白いこしあんとみかんの酸味が合うんです。

私の好きな地方お土産リスト（※）に載せました。

・

※（勝手に）好きなお土産リストには、

・鹿児島かすたどん、・福島ママドール、・博多とおりもん

・京都阿闍梨餅、などが存在します。

・

ごちそうさまでした*＾＾*

・

【追加クラスのお知らせ】

12月の大里Half.the.Worldヨガクラスがすべてキャンセル待ちという状況で

ご迷惑をおかけしております。

追加レッスンの開催を決定いたしました。

・

ブログの方で先行ご予約お受けいたします。

お早目のご予約をお待ちしております。

・

★12/23（祝）

10：00～（90分）　仮名）ボルスターを使ったリラックス＆マッサージクラス

12：00～（90分）　イシュタヨガ（通常のクラスです）

クラスの詳細は→HPへ

どうぞよろしくお願いいたします。

☆。クリスマスコフレパーティ。☆

週末は実家に泊まっていたため、クリスマスランチパーティのために、
日曜日の午前中に山梨へ戻りました＾＾
・
実家からは高尾駅が近いので、それなら・・・
と、各駅で甲府駅まで。
特急とはまた違ったゆるゆるっぷりで、景色も楽しめました＾＾
たまには急がない電車もいいです♪
旦那ちゃんが買っていたSPECも読んだり、久しぶりの
仕事に関係ない読書ができました～。
・
そして、主婦友達のみわこちゃん主催のクリスマスコフレパーティへ。
場所は”ちろりん村”（湯村）
家の近くにこんな素敵な場所があったとは！！！
お庭もお店もアジアンに統一されていて、素敵です。
・
まずはお食事タイム。
友達6人でテーブルを囲む・・・
お料理もできてたで美味しいかったです♪
・
その後は美恵さんのピアノ演奏、メイクショー、抽選会
等々盛りだくさんの2時間でした。
・
話足りなかった私たち6人組は、終わってから
別料金でコーヒー飲みながら、子宝、そしてお見合い成功率が
高いというとっても縁起の良い席に座りまったりトーク。
・
楽しい時間でした。
これから12月、いろいろ楽しいイベントをしていきたいです*＾＾*

Marimoガレージセール レポ☆

先日紹介させていただきました、Marimoのガレージセール、
（http://ankoblog.blogspot.com/2010/11/marimo.html）
昨日無事に終了しました＾＾
・
月曜日が雨だったこともあり、、、少し心配でしたが、
朝から雨が上がり、
紅葉した山に霧が空へと昇っていくとても幻想的な朝でした。
（マリモまでの車を走らせながら、
山梨のドライブはこの時期最高！と完全ウキウキ気分♪）
・
当日の私は、マクロビ弁当、ツチオーネの焼き菓子、ドリンク販売係です。
お天気も良かったせいか、売れる売れる・・・。
マクロビ弁当においては、１１時半には４５食すべて売り切れ＞＜
・
ヨガの生徒さんや、マクロビ教室で一緒の友達も来てくれたり、
新たに消しゴムハンコを作っているアーティストさんとお友達になれたり、
とても楽しい時間となりました♪
・
次回は私もフリーマーケットを出したいなぁ。。と密かに計画中。

ヨガ女子ディナー

土曜日夜、ホットヨガスタジオRICOのヨガインストラクター仲間５人とお食事会へ。
場所は、１１月初旬に新装オープンしたナチュラルグレース。
・
RICOは東京から出てきてわずか半月でお仕事を頂けたことはとてもご縁を感じますし、
いろいろな提案も採用して頂いた、本当に感謝しているヨガスタジオです。
そのスタジオの同僚とのディナー会でした。
・
基本的に個人で活動している職業ですから、ヨガ講師仲間はできないのでは？
と思いましたが、こちらで多くの方と知り合いになれました＾＾
・
通われている生徒さんもとても良い方ばかりで、
とても良い雰囲気が蔓延しているスタジオでした。
私が担当するフローヨガ（ホット）は１２月からしばらくお休みしますが、
またいつかホットヨガに復活できるようにがんばります*＾＾*
・
会場となったナチュラルテーブルですが、ランチで義妹ちゃんと一度行ってから
また行きたいと思っていたところ、改装オープンしたとのことで、
今回のディナー会で私が希望を出したお店でした。
・
もう１９年目になるお店なんですって。
いつでも混んでいるイメージです。
土曜の夜も駐車場いっぱで店内もバタバタしていました。
・
人気の秘訣は？？→お料理はお野菜が多くて、玄米や無農薬にもこだわるところ？
・
そして
「良い意味で期待を裏切る」のが支持されている理由かな？
と私の分析。
・
だって、
2500円コース（前菜、サラダ、ガーリックトースト、メイン、ドリンク、デザート）
のデザートって、小さいんでしょ、どうせ。
じゃないですか（？）、それがめっちゃ大きいパフェが来たんです。
びっくりしました＾＾　嬉しい方のびっくり。
・
また何かの会に使おうと思っちゃいます、
戦略にはまってます。わたし

美味しいパン屋さんでランチ

私の山梨ヨガ原点、ナチュラルテーブルで行っていた時のヨガ仲間でランチしました♪

このお店のパンが最近私のお気に入りです。
武田神社から車で⑤分ほどのところにある、隠れ家的存在。

結構有名みたいで、ランチしている最中にも

常連さんらしき方々がパンを買いにいらしてました。

私は、パンのプレートにしましたが、食パンがもっちり！！！

天然酵母特有の良い香りもして、ほんっと美味しいです。

もちろん、パンも購入して帰りました。お勧めです☆

２３日から始まる山交のパンフェスタにも出展されるようです＾＾
＜ピエヌ＞
055-252-6690
山梨県甲府市古府中町952-1

マクロビデリ教室

朝のお弁当を作った後に、またお弁当を作る教室に行くのは

どんだけお弁当作り好きなんだ？？　と、突っ込まれそうです。

・

そう。今日からNon-Credoのマクロビデリ教室（冬コース）が始まりました。

今月は、つぶつぶ雑穀を使ったお料理でした。

・

もちきびと、ひえを使った基本の雑穀料理。

★ひえのムニエル（これが、魚のムニエルの味と食感なんです！）

★もちきびのミモザソテー（卵の代用として、もちきびを使用しています）

でした。

今日、教えてくださった中山先生はオーラ診断もできる方で、

希望者だけでオーラ診断をして頂きましたよ。私は”オレンジイエロー”。

オーラ見てもらったのは初めてで、なんだか不思議な世界でした。

・

妙にアジュナチャクラが活性化していました。

私、直観力、インスピレーションが鋭いみたいです！！！？

・

また、第一チャクラのムーラダーラチャクラが元気のない方が多く、

これには赤の下着が良いとのことで、

みんなで、赤い下着を買おうということで一致しました。（笑

・

そのあと、アロマテラピーサロンブルームの美咲さんと

アロマ×ヨガのイベントミーティングをして、

パン教室のお友達サユさんのご自宅にお邪魔して、白菜、大根を

貰ってほくほくで自宅へ。

・

実りのある楽しいとなりました＾＾

☆今日のお弁当☆

久しぶりのブログの更新です＾＾；
・
ココロの中がバタバタしていましたが、何とか整理できてきました。
幸せも、不幸も長く続くことはない。”無常”。ですね。
・
マンション購入の付属サービスで、毎月送られてくる
ある雑誌があります。
その今月号の特集が『気持ちが軽くなる　心の整理術』
沈んでいた時の私の支えにもなってます。毎月良い教えを頂きます。
・
自分の幸せのかたちをみつけていけばいい。
それは、他人から貰うものではなくて、自分の中での幸せ。だと私は思ってます。
・
お弁当がスムーズに仕上げられたことが、まずは今日の幸せ*＾＾*

＜メニュー＞
・黒米＆玄米のおにぎり
（この色、旦那ちゃんから不評。）
・味玉子
・イカのマリネ
・豚の生姜焼き
・エビ＆チーズ春巻き

○☆Marimoガレージセール☆○

主婦友のたかこちゃんが経営している”まりも”のガレージセールの
お知らせです＾＾
・
ガレージセールのほかにも、フリマやワンコインハンドリフレなど
お楽しみ満載です♪

【GarageSALE　in Marimo】
日時：2010.11.23（Tue）　am11:00 ～16:00

①マリモガレージセール
　→かわいい雑貨たちの大量在庫処分！10円からスタート！！
②フットサロン　OTONARI（おとなり）オープンイベント
　→ワンコインでハンドリフレ
③プチフリーマーット
　→出展者も募集しています
④マリモカフェ
　→マクロビ弁当と美味しいドリンクの販売
⑤限定焼き菓子
　→自由が丘のカフェ”ツチオーネ”の焼き菓子が山梨で！

＜お問合先＞
〒406-0021
笛吹市石和町松本829
marimo(一之瀬):055-263-4710

11月のパン教室

（月曜日のことですが・・・）
今月のアトリエウィークエンドのお教室では
なんと！クイニーアマンを作りました。
・
バターと砂糖の香りに包まれたお教室。
幸せと、腹ペコ感から出来たてをつまむと・・・
「うんまぁ～いい」
・
かつてない美味しさです。
いろんなパンを食べて、それぞれ美味しさはありましたが、
このクイニーアマンは絶品です。
お店で売っているクイニーアマンとは全然違う・・・。
（添加物もないですし、国産小麦、発酵バターなど材料の違いもあります）
・
ですが、その工程はとてつもなく大変で、
バターを入れ込んだ生地を何度もはみ出ない様に伸ばし、
冷やし、伸ばし、冷やしの繰り返しにより、
層が出来上がり、最後に巻きあげます。
家ではできません。仲間と一緒だから成し遂げた感じ。

そして、作業後はいつものお茶タイム＾＾

今回は先生がペリエ×アップルティーの特製ドリンクを作ってくださいました。

ミントも浮かべて、おしゃれでしょ？？

・

これがおいしいんだ。

グアムや、水戸のお土産、ﾄﾗﾔの羊羹の差し入れなどもあり、

パン作成後のいつもの楽しい時間を過ごしました。

Half.the.World主催 異業種交流会＋

昨晩は、㈱Non-Credoさんの会場をお借りし、
マクロビ弁当を食べながらの勉強会＆異業種交流会を実施しました。
（↓ノンクレド　特製弁当）

東京にいるころから”出会わせ屋”として、密かに活動していた私。

個人的なお見合い会から始まり、ノンクレドさんと共同して婚活クッキングを

開催したり・・・。（もともとそういうことが大好きです）

・

山梨に来てから、いろいろな方と出会い、

あの人とあの人の仕事はコラボすれば何か新しいものが生まれるのでは？

相乗効果があるのでは？？？

みたいなことが多かったのですが、個人で引き合わせるのには限界があり、

こういった交流会をしたいな、と思っていた夢が今回かたちになったわけです。

・

アロマサロン経営、石鹸作家、整体院経営、ヨガスタジオ勤務、エステサロン経営

私のお仕事つながりで知り合った方がほとんどですので、

癒し系のお仕事の方が多いです。

・

また、単なる交流会、お食事会になってはつまらないので、

何か同じ知識を共有できればと思い、勉強会を＋（プラス）しました。

今回有志でお願いしたのは　前田会計事務所　会計士・税理士　前田氏に

（といっても、身近なところで主人ですが＾＾；）

「個人事業主としてやるべきこと　超基礎編」。帳簿や確定申告

について説明をお願いしました。

・

”ねらい”通り、みなさん

「①帳簿をつけたくていてもたってもいられず、

②確定申告のことがうすうすわかり、③税理士って気さくそう」

となっていただいたようでした。

・

勉強会の後は、名刺・ショップカード交換会。

女性が多かったこともあり、大いに盛り上がっていました！！！

ＨＰの相互リンクのお願いをし合ったり、ショップカードを置く約束をしたり。

・

あっというまに当初終了予定していた21時が過ぎてしまい、

21時半ぐらいの解散になってしまいました。

・

ご参加頂いたみなさま、お忙しい時間帯にお集まり頂きましてありがとうございます。

本当に感謝いたします。

・

是非、次回にもつなげていきたいので、勉強会をしてくださる有志の方、

また参加してみたいという方もいらっしゃいましたらご連絡ください＾＾

☆今日のお弁当☆

旦那ちゃんが記録的に弁当箱を忘れています。
メインのお弁当箱は金曜日から事務所に・・・
心配・・・。
今日は忘れませんように。
・
＜メニュー＞
・玄米＆そぼろごはん
・小松菜ナムル
・チーズイモモッチー
（バター醤油味にしたんだけど、ケーキ用の
無塩バターしかなかった。。味薄くなるのかな？）
・エビチリ

☆今日のお弁当☆

今日は高級弁当となりました＾＾
お弁当箱は、旦那ちゃんが会社に忘れたので、またまたタッパーが
活躍しています。
・
グラム600円（が、週末価格で300円に）の黒部和牛を使い、
昨晩ローストビーフに挑戦したため、本日のお弁当にも入ったわけです。
・
ローストビーフ初挑戦だったのですが、思っていた以上に
簡単だということが分かりました。
タレもオーブンに入れた際に一緒に焼いた野菜や
赤ワインなどで完全手作りできます＾＾
・
ただ、出来上がって切った後、血のような肉汁のようなものが
大量に出るのですがそれは私がレアにしすぎなのでしょうか。。。
・
どなたか対策をご存じの方いらしたら教えてください。

＜メニュー＞
・玄米チャーハン
・ローストビーフ
・しまじのオイマヨ炒め
・ゴーヤのマリネ
・リボンパスタめんたいマヨ味

紅葉の小淵沢～清里

リゾナーレさんとのお仕事の打ち合わせがあり、

小淵沢～清里を紅葉狩りを兼ねてドライブ。

・

リゾナーレさんとのお仕事もうまくまとまりそうです＾＾

週末にかけて、企画書をまとめようと思います。

新しい仕事はわくわくしますねー。いろいろアイデア盛り込んでいく予定です。

・

リゾナーレさんを後にして、八ヶ岳で有名な”アフガン”というカレー屋さんへ。

山梨に来てからずーっと気になっていたし、周りの方にも

ずいぶんお勧めされていたお店です。

・

30分ほど並んで、食べたカレー。美味しかった*＾＾*

上野のデリーのカレーと似ている感じしました。（って、デリーって有名

です・・・よね？）

・

そのあとは、清泉寮に行ってソフトクリーム。

ティータイムは八ヶ岳倶楽部へ行こうと思っていたのですが、

駐車場が混み混みで断念。

・

八ヶ岳倶楽部を断念した頃からか、車から異音が。。。

・

入ったガソリンスタンドでは原因わからず。

その後異音が続くため、車屋さんにはいると、ブレーキパッドが

擦り切れているとのこと！

ブレーキパッドって？？何？しかも交換3万円って？？

・

はぁ。。。車は楽しいですし便利ですが、

パンクや、ブレーキなどトラブル多くて怖いです。

・

旦那ちゃんと一緒のときに気づいて良かったです。

無事に家に帰ってこられてホッとしました。

・

アップダウンの激しい1日でした。まる。

☆今日のお弁当☆

コロッケ弁当～！
昨日、ヘルシオで揚げないコロッケを作ったので、
その残りを、朝ヘルシオしました＾＾
・
横に添えてあるソースは
菱香というところの、「洋食屋さんの熟成ソース」。
昨日義母さんに頂きました。以前は山梨でも販売でも
販売されていたようなのですが、今は無いらしく・・・。
・
箱お取り寄せした物を頂きました☆
これが絶品なんです！！！
・
デミグラスソースに近い味で、オムライスなどにも
対応可能のようです。
しばらく洋食料理が増えそうです・・・

＜メニュー＞
・玄米そぼろご飯（たまご・ひき肉）
・揚げないコロッケ（じゃがいも＆かぼちゃ）
・エビ＆ピーマンオイスター炒め
・シメジの醤油バター

マタニティヨガ★

自宅でのマタニティヨガ体験第2回目を開催しました＾＾
前回も参加していただいた、Iさんと、10月末に産休入りしたFさん。
・
Fさんは、2ヶ月後にご出産ということで、かなりおなかが大きいです。
ランジバージョンの太陽礼拝の足の運びが大変だったとか、
いろいろ感想を伺いました。
・
お二人の意見で共通していたのが、
胸を開くポーズが気持ちよかったとのこと。
・
スプタバタコナーサナ、オールドドック（修正）などが好評でした＾＾
ふむふむ。妊婦さんのご意見、参考にさせていただきます。
・
レッスン後は、3年番茶と頂いたケーキでひとやすみ。
至福のひと時・・・　ご馳走様でした。
・
また、今までのレッスンはボルスター代わりにクッションを使用して
おりましたが、昨日ボルスターを購入しましたので、
11月中旬からのHalf.the.World*yoga*レッスンには、
また今までと違った心地よさを味わっていただけると思います。
・
12月の予定もアップしましたので、
早めのご予約もお待ちしております。→HP

☆今日のお弁当☆

なんだかとってもとっても遠い日のことのようですが・・・。

昨年の今日、山梨に引っ越してきました。

・

翌日からお弁当を作らなければならなくて、

その日のお弁当は散々なものでした。。。

・

確か、しいたけの煮もの、玉子焼き、

引越しを手伝いに来てくれた

姉が気を利かして持ってきてくれたサトウのごはんを

温めておにぎりにしたりとか・・・。

・

それと比べてまともになったと思います＾＾

・

これから寒い時期に入りますが、

今年はオイルヒーターという強い味方を手に入れたので、

乗り切れそうです♪

＜メニュー＞

・ケチャップライス

・豚の生姜焼き

・リボンパスタ（チーズ味）

・きゅうりの浅漬け

・トマト

（↑リコピンがとっても多い品種だそうです。昨日

”た・から”にて購入☆）