初☆加圧

ホットヨガの会員さんHさんの紹介で、

石和にある加圧トレーナーさんのところへ体験に行ってきました。

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東京にいたときから気になっていた加圧。

ついに体験！

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腕、あるいは脚に圧を掛けながら行っていきます。

圧を掛けることで小さい付加でも大きな効果があり、成長ホルモンの分泌が促されるので

若返りの効果もある・・・などなど。すごい発明ですよね。

（用具の値段の高さにも知的財産権の威力を感じます^^;）

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体験でしたので、説明＆一通り動きを指導してもらいました。

実際に動いたのへ10分ほどでしたが、疲れたぁ・・・^^

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加圧トレーナーの金子先生から

「基礎的な筋肉があれば、月1度程度でも確実に効果がでます」

と心強いお言葉をいただきましたので、

細く長く続けていきたいと思います♪

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ブラボイズ

体験：1050円

1回：4200円（上半身、下半身ともに行い1時間程度）