管理人あんこのネタ帳
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Half.the.World *yoga+macrobiotic*
2010年4月23日金曜日
☆今日のお弁当☆
旦那ちゃんは研修、出張と2日間お弁当なしでした^^
久しぶりのお弁当。
・
【メニュー】
・玄米ピラフ
・ウィンナー
・照り焼きチキン
・出し巻きたまご
・エビマヨ
・アスパラのハム巻き
・グレープフルーツ
・
エビマヨをお弁当に入れるのは初です。
・
≪エビマヨ≫
背ワタを抜いたエビに、塩コショウしておく。
片栗粉をまぶして、多めの油で焼く。
★マヨネーズ(大1)、ケチャップ(小1)、牛乳(小1)、練乳(少量)を
良く混ぜたソースで和えます。
・
これがおいしんです!
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