ついに梅雨突入ですね。
”春”をあまり感じることなく、梅雨が明けると夏がくるのか。。。
と思うと少し淋しい気がします。
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ヨガでは梅雨の間に、夏に備えて汗の出やすい、
代謝の良い身体作りが重要です。
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コンスタントに、運動を続けて行きましょう^^
6月と7月のレッスンのお知らせです。
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＜アルペンフィットネスクラブ＞
◆アクティブスタイルヨガ（代行）
6/19、6/26（土） pm9:30~10：10（40分）
◆フェイシャルヨガ（4周年記念スペシャル）
6/23（水） am11:30~12：30（60分）
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フェイシャルヨガは、全身を動かし身体を温めた後、
顔を動かすフェイシャルヨガを行います。
通常のヨガクラスの用に、最後はリラックスのポーズから、
徐々に心を静め、シャバーサナにて終了します。
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◆7/8（木） am11：00~12：30
7月の予定をアップしました。
1か月に一度のリラックスタイムとしてご活用ください。
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ご友人、サークル仲間とのグループレッスンを
大里町スタジオで承ります。（詳細はHPの方をご覧ください）
比較的明いておりますので、体調管理などにお役立てください。
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皆様にとって素晴らしい一週間となりますように・・・
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