”狩り” ついにラストか？

11/1に山梨に引っ越してきたので、あと2カ月で山梨人1年となります。
1年かけてイチゴ、さくらんぼ、ブルーベリー、桃と狩りをしてきましたが、
今回はブドウです！（定番の狩りは行ったと思います）
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実家の家族が遊びに来たので、先日知り合いになった方の
ところへ電話して当日なのに押しかけちゃいました＞＜
（武澤さんありがとうございますっ。感謝）
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武澤さんのは巨峰にこだわったブドウ農家です。
しかもあえて種ありをお勧めしています。
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というのは、最近流行りの種なしブドウというのは、
成長のある段階で種を散らすらしいんです。
その際に酸味が広がってしまい、本来の甘みがだいぶ
失われてしまうそうです（←たぶん、そんな感じ・・・）。
つまり、種ありブドウの方が断然甘いのです！！（←これは確実！！）
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ブドウ好きで、私が山梨に嫁に来る前からぶどうの時期になると
山梨に遊びに行く実家両親もこの甘さに感動のご様子＾＾
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もう今年の巨峰の出荷は終盤のようですが、
運が良ければ間に合うかもしれません。
今年駄目でも、来年に是非・・・・
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☆武澤さん家の巨峰☆
〒404-0055
甲州市塩山下柚木594
電話：0553-33-6567
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巨峰狩りの前にはサントリーのワイナリーに行ってきました。
そこで、のびっくりは！！！
ヨガの生徒さんがワイナリー工場の受付さんだったのです＾＾
素敵な制服を着ていて、私全然気がつきませんでした。スミマセン。。
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サントリーのワイナリーは限定日ではありますが、
ワイン用ブドウ農園の見学ツアーも開催しています。
昨日はその限定日で、ブドウ農園見てきました。
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☆ブドウについてたくさん学んだ一日でした☆

☆今日のお弁当☆

うぉっし！

今週のお弁当も今日で最後。

達成感で満たされる☆

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水曜日に主婦ヨガ友のRさんにもらったドライトマトのオリーブオイル漬け

をふんだんに使ってみました＾＾

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これが、トマトのうまみがギュギュット凝縮されていて、

とっても美味しいんです！！

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酸味が消えて、甘みとうまみが残っている感じです。

トマトの酸味が嫌いでトマトを食べない旦那ちゃんも

絶賛して食べていました。感謝っ。

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Rさんご馳走様です*＾＾*　

＜メニュー＞

・玄米エビピラフ（えび、黄＆緑ピーマン）

・チキンとズッキーニのハーブ焼き

・だし巻き玉子

・シーチキンマリネ

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【☆募集中☆】

★　文化センター　ペアーレ山梨（南甲府）
『イシュタ＆フェイシャルエクササイズ』
イシュタヨガとフェイシャルヨガを組み合わせた 75分のクラス。
初心者から経験者まで楽しめます。
クラスの詳細や体験、見学はこちらから→ブログ

★Half.the.Worldヨガ（大里町）
4人までの少人数ロングレッスン。
9月のレッスンまだご予約頂けます。→内容詳細HP

隠れ家カフェ

ヨガつながりの主婦友3人で隠れ家風カフェへ＾＾

家の近くにこんなに素敵なカフェがあるとは知りませんでした・・・

口コミで広がったのか、気がつくと店内はお客さんがたくさん！

DOuxcafe

食べかけですが・・・私はクラブサンドをオーダー。

聞かなかったのですが、このパン、恐らく手作りです。おいしかったぁ。

いろいろなつながりに盛り上がりながら、あっという間に時間が過ぎ、
私は仕事へ・・・

仕事の後は、これ↑

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今日から全6回の市で開催しているゴルフレッスンへ。
ボール代だけ2000円払ってあとは2時間（7～9時まで）打てます＾＾
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先生。私のスイングを見て第一声「男っぽいスイングだね～」と。
腕の力があるから良いけど、すぐ疲れちゃうから腰を使ってください。だそう。

この、上半身と下半身を切り離したような腰の回転運動。
苦手です。ヨガでツイストのポーズをして、回転力を付けるのも良いのではと思い、

早速家に帰ってから夜ヨガは回転（ツイスト）重視で行いました。
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ヨガがゴルフに役立つでしょうか。 こうご期待！？

☆今日のお弁当☆

先週少し頑張りすぎたようで、腰の張りがありました。
ので、お料理教室の
お友達のから紹介されていた整快治療院さんへ。
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ところが、腰が痛いと思っていたら、首も、肩甲骨もゴリゴリ。
表面的な筋肉は柔らかいとのお褒めの言葉を頂きましたが、
内部の筋肉は骨のように固まっていると・・・。
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そして、足の冷えもあり、内臓（私は特に大腸）が冷えている。
腰が痛いと言ってる方は、たいてい足が冷えてるんだよ。と も
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確かに、この暑さの中でも私の脚は冷たい・・・。
思えば、ヨガレッスンの時にはスタジオを歩き回るので、
冷たい床を素足で歩いています。
ひんやり気持ちいいのですが、身体には負担だったようです。
9月に入って、まだ暑いですが、レッグウォーマーをできるかぎり着用して
レッスンをしようと思います。
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<メニュー>
・玄米チャーハン
・ゴーヤのマカロニサラダ
・ズッキーニのオカカ和え
・ゴーヤチャンプルー
・オクラ

☆今日のお弁当☆

50分も時間がかかってしまったお弁当。
今日は要領悪いです・・・。
しかも右手人差し指をやけど。
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今になってじんじんしてきて、水ぶくれまで発展しそうです。
今日は焦らないことを目標に生活します。
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＜メニュー＞
・玄米おにぎり（めんたい＆マヨ味）
・豚肉オクラ巻き　甘辛
・ズッキーニとチーズの春巻き
・きゅうり浅漬け
・チーズ玉子焼き
・白ピーマンとしめじのオイスター炒め
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【募集中】

★　文化センター　ペアーレ山梨（南甲府）
『イシュタ＆フェイシャルエクササイズ』
イシュタヨガとフェイシャルヨガを組み合わせた 75分のクラス。
初心者から経験者まで楽しめます。
クラスの詳細や体験、見学はこちらから→ブログ

★Half.the.Worldヨガ（大里町）
4人までの少人数ロングレッスン。
9月のレッスンまだご予約頂けます→内容詳細HP