アビアンガしてきました！

セルフアビアンガを始めてから、

ずっと体験したかったアビアンガ（他人にしてもらうのね）

行ってきました～

アーユルヴェーダの講義を覚えていますか？

ヨガのテーマでも使えるジャンルなので、復習

しましょうね（うん。もち自分も）

これから夏になるとピッタが増えてきます。

ピッタ体質（熱の力が多い方）は無理をしすぎずに

過ごしていきましょう。

【アーユルガーデン】代々木上原

私が受けたコースは

アビアンガ（ウドグルシャナ付き）です。

13時に到着して、お店を出たのが16時半でした。

ほんっとリラックスしちゃいました。

私の紹介だと10％オフになるみたいですので、

興味のある方は、”紹介で・・・”と告げてくださいね。